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Sydney Sweeney est connue comme l’une des plus belles femmes du monde, en partie grâce à sa routine d’entraînement inhabituelle.
Si l’on pensait avoir déjà dépassé l’ère de Sydney Sweeney, on se tromperait. La jeune star s’apprête à connaître une nouvelle année de succès en 2024 avec les sorties de Madame Web suivi de Immaculé et films à venir Eden et Vallée de l’écho. Même si Sydney est définitivement talentueuse, ses fans ne peuvent s’empêcher de parler de sa beauté électrique.
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Les fans ont même fait une blague en commentant ses publications Instagram avec colère face à l’amour de leurs petits amis pour le Euphorie star, mais ce n’est que plaisanterie. Malgré tout, nous ne pouvons nous empêcher de vouloir nous mettre en forme comme Sydney. Heureusement, elle a partagé plusieurs de ses routines d’entraînement, ses conseils et ses habitudes saines pour nous guider vers la perfection à la Sydney.
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La routine d’entraînement de Sydney Sweeney consiste à s’amuser et à se sentir bien émotionnellement.
« Je trouve toujours que chaque fois que je me sens forte, cela signifie que je suis heureuse et confiante », a-t-elle déclaré. Santé des femmes. « La force, c’est le bonheur intérieur avec soi-même et l’amour de soi. » Pour concrétiser ces sentiments, Sydney skie, participe à des cours de MMA, fait de la randonnée et suit son cours de Pilates préféré, Solidcore. Il est rare de ne pas voir Sydney pratiquer une activité sportive.
Elle skie depuis qu’elle est enfant et elle faisait même partie d’une équipe de ski lorsqu’elle était plus jeune. En grandissant et en déménageant à Los Angeles, elle s’est mise au ski nautique de slalom, c’est-à-dire quand on attache ses deux jambes sur un seul ski. « On se fatigue très vite », dit-elle à propos de ce sport unique. «Je constate un tel changement dans mon corps après un été entier de [skiing]. Mes bras sont plus forts, plus sculptés. Mes abdos sont solides comme le roc.
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Sydney adore aussi faire de la randonnée avec son chiot sauvé, Tank. «Nous partions pour des aventures de six heures – il y avait de l’escalade, de l’escalade aux arbres et la découverte de petits ruisseaux et de sentiers», a-t-elle expliqué. « Il n’y avait pas de véritables sentiers. Nous venons d’explorer. Mais déménager à Los Angeles a encore une fois affecté sa routine, alors elle a commencé à parcourir les sentiers de Malibu, de Solstice Canyon et près du panneau Hollywood.
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En plus de la randonnée et du ski, Sydney pratique les arts martiaux mixtes depuis l’âge de 12 ans seulement. «Je voulais vraiment trouver quelque chose qui soit aussi exigeant physiquement que tout [back home]», a-t-elle déclaré après son déménagement à Los Angeles. « Certains de mes amis suivaient une formation de MMA et faisaient du grappling, et je me disais: ‘C’est trop cool.' »
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Elle a ajouté, « [The dojo community is] une si belle communauté de gens qui se soutiennent mutuellement, et vous apprenez la discipline et le respect. Elle a commencé à aller au dojo deux à trois fois par semaine après son introduction au style de vie MMA pendant des années, et elle se bat encore de temps en temps pour s’amuser.
En fin de compte, Sydney travaille dur pour être aussi belle qu’elle, mais elle s’entraîne d’abord pour sa santé mentale et pour s’amuser. Profiter de ses séances d’entraînement est l’une des clés d’un programme d’entraînement réussi. L’autre secret ? « Bien sûr, il faut s’entraîner, il faut préparer son corps », a-t-elle déclaré. « Mais en fin de compte, c’est l’esprit qui prime sur la matière. »