Customize this title in frenchSi vous voulez comprendre vos finances, pensez à vos émotions

Make this article seo compatible, Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 words Nos experts choisissent les meilleurs produits et services pour vous aider à prendre des décisions éclairées avec votre argent (voici comment). Dans certains cas, nous recevons une commission de nos partenaires ; cependant, nos opinions sont les nôtres. Les conditions s’appliquent aux offres répertoriées sur cette page. Si vous avez eu des difficultés avec vos finances, c’est peut-être parce que vos sentiments à l’égard de l’argent sont compliqués. Il est important de comprendre votre histoire d’argent – les croyances que vous avez sur la façon dont vous obtenez et dépensez de l’argent. Pour comprendre cela, pensez à vos sentiments lorsque vous interagissez avec de l’argent et écrivez-le. Chargement Quelque chose est en cours de chargement. Merci pour l’enregistrement! Accédez à vos sujets favoris dans un flux personnalisé pendant vos déplacements. télécharger l’application Si vous êtes comme la plupart des gens, vous pourriez avoir du mal à suivre les conseils populaires en matière de finances personnelles. Pourquoi ça? Eh bien, pour beaucoup de gens, c’est parce que cela semble sec, technique et un peu déconnecté. De plus, cela ne correspond pas aux rêves, valeurs, croyances et émotions de nombreuses personnes.Pour beaucoup d’entre nous, les décisions que nous prenons concernant nos finances ne sont pas fondées sur la logique et le pragmatisme. Au contraire, ils sont enracinés dans l’émotion.Il y a un décalage entre la littératie financière et les émotions, car le succès avec l’argent semble être simple, explique Jacent Wamala, un thérapeute conjugal et familial agréé. « Les étapes à suivre pour créer la liberté et l’indépendance financières sont très simples, mais la plupart des gens ne suivent pas des cadres autrement simples pour réussir financièrement », déclare Wamala. « C’est parce qu’ils n’ont pas abordé les contributions psychologiques à leur situation financière. Il peut être très douloureux de faire face à des émotions et à des histoires d’argent souvent remplies de traumatismes et de troubles. »Voir les choix d’Insider pour les meilleures applications de budgétisation »Comprendre votre histoire d’argentNotre capacité à avoir une relation positive avec nos finances est complexe, c’est le moins qu’on puisse dire. Et cela commence par notre histoire d’argent, qui est façonnée par les croyances et les perceptions que nous avons autour de nos finances. Par exemple, nous pourrions croire que nous ne méritons pas de jouir de la stabilité financière, et la seule chose que nous saurons jamais, c’est de nous sentir constamment à court d’argent. »L’approche la plus dominante en matière de littératie financière consiste à dire aux gens quoi faire – c’est-à-dire se concentrer sur leurs comportements, combien ils devraient épargner, comment commencer à investir, etc. – sans inclure l’importance de leurs pensées et de leurs sentiments », déclare certifié Lindsay Bryan-Podvin, thérapeute financière. « Cela omet l’importance et le pouvoir de l’histoire de l’argent et des émotions. » Bryan-Podvin souligne que le résultat de se concentrer sur le comportement uniquement sur la littératie et l’éducation financières est que cela rejette le blâme de la situation financière d’une personne uniquement sur sa volonté. »Il n’est pas aussi vendable de dire: » Salut tout le monde, votre histoire d’argent mérite une exploration aimante et empathique alors que vous travaillez à améliorer votre santé financière «  », déclare Bryan-Podvin.Les liens entre les émotions et l’argent sont de nature cyclique, explique Wamala. « Les émotions peuvent causer et contribuer à la façon dont vous dépensez de l’argent, et vice versa, la façon dont nous dépensons peut causer et contribuer à affecter notre état émotionnel. »Tout cela découle de l’histoire de l’argent que vous apprenez en grandissant – de la façon dont la famille parle et interagit avec l’argent aux messages ouverts et cachés reçus des amis, de l’école et de la communauté concernant l’argent », poursuit Wamala. « Vous prenez souvent les habitudes que nous voyons des autres ou vous basculez dans l’autre sens parce que nous sommes dissuadés par ce que nous voyons. » La littératie financière ne suffit pas à résoudre de nombreux problèmes »Auditez vos émotions – et envisagez un journalPour entrer en contact avec vos émotions autour de l’argent, gardez une trace d’elles, suggère Wamala. Comment? Commencez par évaluer ce que vous ressentez lorsque vous effectuez des achats ou consultez votre compte bancaire. « Je dis toujours à mes étudiants de faire des audits », dit-elle. « Vérifiez où est allé votre argent au cours des 30, 60, 90 derniers jours et demandez-vous si votre état émotionnel a contribué à la façon dont vous avez dépensé de l’argent pendant cette période ? »De plus, y a-t-il eu des circonstances qui ont changé votre vie – pensez à des pertes, des ruptures, des anniversaires, des célébrations, des fluctuations hormonales ou une maladie – qui auraient pu affecter la façon dont vous avez dépensé votre argent ? « La documentation est toujours utile lorsqu’il s’agit de suivre les habitudes, les comportements et les décisions », déclare Wamala. « Cela peut prendre la forme d’un budget. »La richesse commence par le bien-être, dit Wamala, et cela inclut la santé émotionnelle. « Ignorer vos émotions vous empêche de savoir comment et pourquoi vous dépensez de l’argent », dit-elle. « La plupart des achats sont effectués émotionnellement. La conscience de vos émotions vous permet d’avoir plus d’influence sur votre situation. Et grâce à cela, vous pouvez commencer à voir plus de progrès financiers. » Bryan-Podvin recommande de tenir un journal sur votre argent et vos émotions qui surgissent pendant au moins une semaine. Cela fonctionne comme ceci : chaque fois que vous avez une interaction liée à l’argent, écrivez-la et ce que vous avez ressenti.Par exemple, une fois que vous avez payé vos courses, demandez-vous ce que vous en pensez. Vous êtes-vous senti fier ? Anxieux? Indifférent ? Ou, disons que vous recevez une demande Venmo d’un ami que vous avez oublié de payer pour votre part d’un récent voyage de ski. Vous sentez-vous gêné? Soulagé? Évitant ? »Nous aurons toujours des émotions, surtout quand il s’agit d’argent », déclare Bryan-Podvin. « Plutôt que de diaboliser nos émotions liées à l’argent, c’est une approche beaucoup plus empathique et durable pour s’intéresser à nos émotions. » Jackie Lam est rédactrice en finances personnelles et vit à Los Angeles. Elle est conseillère financière accréditée AFC®. Jackie est passionnée d’aider les artistes, les pigistes et les travailleurs de l’économie des concerts avec leurs finances. Elle a une expérience approfondie de l’écriture sur la budgétisation, l’investissement, la frugalité, l’argent et les relations, et adore trouver des histoires intéressantes qui tournent autour de l’argent. Elle est la récipiendaire 2022 du prix Financial Literacy and Education in Communities (FLEC) de Money Management International et la récipiendaire des Plutus Awards 2022 pour le meilleur pigiste en finances personnelles. Dans ses temps libres, elle aime faire du bénévolat, faire de l’aquagym, collectionner des autocollants, être dans la nature et apprendre la batterie. Vous pouvez vous connecter avec elle sur Instagram ou Twitter. En savoir plus Lire moins

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