Kyle Richards révèle le secret d’un physique amincissant après avoir nié avoir utilisé le médicament amaigrissant Ozempic

Le secret de son succès ! Après Kyle Richards Arrêtez les spéculations selon lesquelles elle a utilisé le médicament amaigrissant Ozempic pour maigrir, la star de la télé-réalité révèle comment elle a réellement perdu du poids.

« J’ai changé mon alimentation après avoir été en Europe pendant un mois », a déclaré le Les vraies femmes au foyer de Beverly Hills personnalité, 54 ans, a déclaré lors d’une session Amazon Live le jeudi 19 janvier. «Nous étions en Europe pendant trois semaines, puis en Australie pendant une semaine, et j’avais pris du poids, et je me disais: ‘OK, c’est tout.’ Pas de sucre, pas de glucides, pas d’alcool.

Alors que Richards n’avait prévu de supprimer le sucre, les glucides et l’alcool que pendant un « peu de temps », elle a décidé de s’en tenir au nouveau régime parce qu’elle se sentait « tellement bien ».

Elle a ajouté: « Maintenant que j’ai déjà perdu le poids que je voulais perdre – je n’essaie plus de perdre – j’aurai, bien sûr, un gâteau d’anniversaire ou des pâtes, mais en fait, pour être honnête, une fois de temps en temps lune bleue. Je ne suis pas le régime céto, je mange simplement des protéines, des légumes, des fruits et des glucides de temps en temps. Mais je mange tout le temps des fruits et des légumes, et j’aime beaucoup les céréales.

Les Halloween se termine L’actrice a également maintenu sa silhouette avec une variété d’exercices.

« Ma routine d’entraînement, je la secoue – je fais quelque chose de différent chaque jour », a déclaré Richards jeudi. «Je fais le Peloton, une routine d’abdominaux très longue et étendue. Je fais maintenant des poids. J’ai toujours fait des poids légers, mais maintenant j’ai augmenté les poids que je soulève. Et puis je courrai, soit à l’extérieur, soit, selon la météo, je courrai sur le tapis roulant.

L’ancienne enfant star a essuyé des critiques plus tôt ce mois-ci après que son selfie en bikini portant un abdominaux ait suscité des critiques selon lesquelles elle avait utilisé Ozempic pour perdre du poids. (Selon la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, Ozempic est un médicament couramment utilisé pour la gestion chronique du poids chez les adultes obèses ou en surpoids avec une condition liée au poids, y compris l’hypertension artérielle ou le diabète de type 2.) Richards a rapidement nié les accusations.

« Je ne prends PAS Ozempic. Jamais », a-t-elle écrit via un commentaire Instagram le lundi 16 janvier.« Je n’ai jamais essayé Ozempic et ce n’est pas de la chirurgie plastique. J’ai eu une réduction mammaire en mai. Je suis honnête sur ce que je fais. Mais si donner de la chirurgie plastique le mérite vous fait vous sentir mieux, alors éloignez-vous de votre sœur ?.”

Richards – qui a subi une réduction mammaire en mai 2022 – a été franc sur la chirurgie plastique qu’elle a pratiquée, y compris deux opérations de nez et une liposuccion.

« Après avoir eu quatre enfants, peu importe l’exercice que je faisais, les poignées d’amour ne partaient pas », a-t-elle dit en exclusivité Nous hebdomadaire en 2012 de sa décision de se faire liposuccion. « Je suis très content des résultats ! »