Lily Allen, traversant une séparation difficile avec David Harbour, a placé sa santé mentale au premier plan. Dans son podcast ‘Miss Me?’, elle a évoqué son expérience dans un centre de traitement, où elle a travaillé sur son enfant intérieur et commencé à méditer quotidiennement. Bien qu’elle ne se considère pas totalement guérie, elle se sent plus forte et engagée à soutenir ses filles tout en prenant soin d’elle-même.
La Santé Mentale au Coeur des Priorités de Lily Allen
Lily Allen a mis sa santé mentale en tête de ses priorités alors qu’elle traverse une séparation difficile avec David Harbour. Dans un épisode de son podcast ‘Miss Me?’ diffusé le 13 février, la talentueuse chanteuse a partagé son expérience récente dans un centre de traitement, qu’elle a fréquenté pour gérer un ‘tumulte émotionnel’ lié à la fin de son mariage. À 39 ans, Allen a reconnu que cette période de sa vie a été particulièrement éprouvante, mais nécessaire. ‘Je suis allée dans un centre de traitement pendant quelques semaines, ce qui était génial,’ a-t-elle déclaré, une semaine après l’annonce de sa séparation après quatre ans de mariage avec l’acteur de Stranger Things.
Un Voyage Vers la Guérison Personnelle
Au cours de son séjour, Allen a participé à des sessions de thérapie de groupe et individuelle, cherchant un peu de répit et d’espace pour elle-même. Elle a révélé avoir effectué un travail profond sur son enfant intérieur et sur ses ombres. ‘Ce n’était pas facile du tout et c’est un parcours,’ a-t-elle précisé. ‘C’est un parcours de guérison à vie. Ce n’est pas une solution rapide, mais j’ai commencé à méditer. Je médite chaque jour maintenant, au moins deux ou trois fois par jour. Cela m’aide vraiment.’
Bien qu’elle ne se considère pas comme une personne très spirituelle, Allen a trouvé dans la méditation un outil précieux pour apaiser ses émotions et gérer sa respiration. Cela l’a aidée à se concentrer sur le moment présent, plutôt que de se laisser submerger par le passé ou l’avenir. Reconnaissant que sa décision de se faire admettre dans un établissement de traitement n’a pas été facile, la chanteuse de ‘Hard Out Here’ a compris qu’elle devait d’abord prendre soin d’elle pour être une mère présente pour ses deux filles, Ethel et Marnie, qu’elle a eues avec son ancien mari Sam Cooper.
Elle a insisté sur le fait qu’elle n’a jamais voulu que ses enfants se sentent responsables de ses luttes. ‘Aucun de cela n’est de leur faute,’ a-t-elle affirmé. ‘C’est mon travail de les soutenir et de les faire se sentir en sécurité. Je ne pense tout simplement pas que j’étais capable de le faire à cause du tumulte émotionnel dans lequel j’étais à l’époque. Mais je sens que je le suis maintenant.’
En conclusion, Allen a souligné qu’elle ne prétend pas être complètement guérie ou parfaite, mais qu’elle se sent indéniablement plus forte qu’auparavant. ‘Je ne dis pas que je suis à 100 % là. Je ne dis pas que je le fais à 100 % correctement ou que je le ferai un jour. Mais je suis définitivement dans un endroit plus fort,’ a-t-elle partagé, témoignant de sa résilience et de son engagement envers son bien-être et celui de sa famille.