Pourquoi les hommes n’arrêtent-ils pas de me harceler ? | La vie et le style

Le dilemme Partout où je vais, les hommes semblent se faire un devoir de me harceler et de m’intimider. Qu’est-ce qui me rend si attirant pour les intimidateurs ? Comment trouver l’énergie pour les gérer ? J’ai essayé le conseil, mais les conseillers semblent dépassés par l’ampleur de mon problème et n’ont rien d’utile à dire.

J’ai commencé un nouveau travail il y a quelques semaines. Un collègue masculin m’a fait des avances sexuelles. J’ai toléré cela parce que je supposais qu’il était un homme gay âgé et solitaire et que je me sentais désolé pour lui. Par la suite, j’ai découvert qu’il était en fait un homme hétéro marié et que sa cohorte avait secrètement filmé ma réaction à ses avances et l’avait ensuite partagée dans le bureau.

Un autre collègue m’a confié qu’il avait été faussement condamné pour d’horribles crimes sexuels, dont il ne m’a pas épargné les détails, et dont il prétend être innocent. C’était une histoire choquante à faire partie. Je soupçonne que ce n’était que des mensonges destinés à me bouleverser. Un autre collègue m’a coincé et a fait des suggestions obscènes, notamment qu’il devrait être mon proxénète. Je l’ai rejeté. Il a ensuite dit à des collègues féminines – les seules personnes qui avaient été gentilles avec moi – que j’étais un prédateur sexuel et qu’elles ne devraient pas être seules avec moi, car je suis en fait hétéro et un danger pour les femmes. J’aimerais que ces hommes soient une exception, mais ils sont représentatifs d’une tendance plus large dans ma vie, à partir de l’école.

La réponse de Philippa Il semble que vous soyez une cible pour les personnes qui veulent se sentir plus puissantes en vous harcelant ou en vous taquinant. Et les taquineries sont un autre mot pour l’intimidation lorsque la personne taquinée n’est pas dans la blague.

Tout d’abord, vous n’êtes pas seul. En juillet 2017, le TUC a publié une étude montrant que 36 % des personnes LGBTQ+ ont été harcelées ou intimidées au travail. Si votre travail a un service des ressources humaines, vous devez leur dire exactement ce qui s’est passé, où et quand cela a eu lieu et depuis combien de temps cela dure. Ou si vous appartenez à un syndicat, votre représentant syndical pourrait vous aider. J’espère que tout le monde au travail n’est pas homophobe, harceleur ou horrible. Demandez de l’aide aux autres. Nous avons si souvent l’impression que nous devrions nous attaquer seuls à nos problèmes, mais c’est tellement plus facile avec des alliés.

La première défense est d’éviter les intimidateurs autant que possible. Lorsque vous vous éloignez, imaginez que vous vous éloignez d’un étranger. De cette façon, votre langage corporel communiquera un manque d’intérêt pour eux. Un intimidateur veut que vous réagissiez, vous enleviez votre pouvoir, vous diminue généralement et vous fasse vous sentir mal. Alors ne leur montrez pas que vous vous sentez blessé, effrayé ou en colère, et ne réagissez pas, alors l’intimidateur perd son propre pouvoir au lieu d’éroder le vôtre. Vous avez le pouvoir sur votre propre esprit et sur ce sur quoi vous vous concentrez, alors concentrez-vous sur les choses qui vous font vous sentir positif, comme vos relations qui fonctionnent.

Lorsque vous imaginez votre intimidateur, déformez-le dans votre esprit comme s’il était aussi petit et vulnérable qu’une limace visqueuse sur laquelle vous pourriez simplement marcher. imaginez que vous avez un champ de force autour de vous sur lequel l’intimidateur rebondit. Agissez comme si vous étiez sûr de vous, et si vous entrez dans leur partie du lieu de travail, emmenez quelqu’un avec vous – les intimidateurs sont plus susceptibles d’attaquer lorsque vous êtes seul.

Personne ne mérite d’être victime d’intimidation et cela ne devrait pas arriver, mais les expériences tout au long de la vie peuvent nous amener à développer une mentalité de victime – cela peut faire partie de notre identité, mais c’est une adaptation à l’environnement et peut être changé. Les expériences passées peuvent nous rendre hyper-vigilants, de sorte que nous commençons à supposer que chaque situation nous concerne. Cela renforce notre vision négative des autres et de la vie. Nous voir toujours comme une victime peut nous faire cesser de prendre la responsabilité de nos vies, ce qui semble nous arriver. Je ne dis pas que c’est toi, mais je le mentionne au cas où ça résonnerait.

L’un des indicateurs qui montre que nous sommes en mode victime est que nous donnons une liste des raisons pour lesquelles toute solution qui nous est proposée ne fonctionnera pas, de sorte que les personnes qui essaient d’aider sont souvent confuses ou frustrées. Je me demande si c’est ce qui s’est passé avec votre counseling. Un thérapeute expérimenté reconnaîtrait si vous étiez coincé en mode victime et pourrait vous aider à en sortir.

Il n’y a aucun avantage à être une victime, mais il y en a à être coincé en mode victime – comme ne pas avoir à assumer la responsabilité des choses qui se produisent dans nos vies car nous croyons que tout ce qui est mauvais n’est que le résultat des actions des autres. Nous pouvons nous rappeler que même si nous ne pouvons pas être responsables du comportement des autres, nous sommes responsables de la façon dont nous réagissons à leur égard.

Regardez votre expérience de toute une vie d’être victime d’intimidation avec compassion. Sentez la colère envers vos intimidateurs comme alimentant votre pouvoir de croire ce qui suit : « Non, je ne vais plus être manipulé par leur comportement. » Le changement ne se fera pas du jour au lendemain, mais tenez un journal de vos intentions et des résultats de vos différentes réactions, et vous pourrez suivre vos progrès.

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