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Douleur, gonflement, lourdeur, sensation de tir ou de brûlure, oppression – quelle que soit la sensation, la douleur mammaire fait mal. Cela peut aussi être troublant – il est très courant de se demander si ce que vous ressentez pourrait être un signe de cancer du sein.
Les médecins appellent la douleur mammaire « mastalgie ». Il est important d’en rechercher la cause. Mais sachez que la douleur dans l’un de vos seins ou dans les deux n’est pas en soi un signe de cancer du sein. La sensibilité des seins et d’autres inconforts peuvent survenir pour de nombreuses raisons différentes. Cet article examine les plus courantes.
Douleur mammaire cyclique
Votre douleur mammaire est probablement cyclique – ce qui signifie qu’elle est liée à votre cycle de reproduction – si vous présentez certains de ces signes :
- La douleur est douloureuse et lourde
- Vos seins gonflent ou semblent grumeleux
- Les deux seins sont touchés, principalement les zones supérieures et externes. Parfois, la douleur peut irradier vers vos aisselles
- Vous êtes en âge de procréer (vers la vingtaine et la trentaine) ou vous approchez de la ménopause
Pour aider à soulager les douleurs mammaires cycliques, votre médecin peut vous recommander de prendre des contraceptifs oraux ou modifier la posologie que vous prenez déjà. Ils pourraient également vous suggérer de réduire votre consommation de caféine ou d’essayer des analgésiques en vente libre comme l’acétaminophène, l’ibuprofène ou le naproxène sodique.
Niveaux d’hormones
La plupart des douleurs mammaires semblent être liées aux niveaux de deux hormones – l’œstrogène et la progestérone – dans votre corps. Les médecins ne savent pas exactement ce qui déclenche la douleur mammaire. Cela peut se produire à différents moments de votre vie reproductive, par exemple pendant :
Les mamelons douloureux peuvent être un signe que vos règles arrivent. Cette douleur, ainsi que d’autres douleurs mammaires, devrait s’atténuer une fois que vous avez vos règles. La grossesse peut également rendre vos mamelons tendres et gonflés.
Allaitement maternel
L’allaitement lui-même peut causer des douleurs aux mamelons lorsque votre bébé s’y accroche. Cela peut ressembler à un pincement aigu. Cela pourrait également faire craquer et saigner vos mamelons. Vous pouvez soulager la douleur avec des choses comme des onguents, ou même en frottant quelques gouttes de lait sur vos mamelons pour les adoucir avant de commencer.
Modifications mammaires fibrokystiques
Ceci est probablement lié aux hormones également. Des tissus fibreux (tissus mammaires ressemblant à des cicatrices ou filants) et des kystes (sacs remplis de liquide) se forment dans vos seins. Cela peut être douloureux, mais c’est normal et généralement inoffensif.
Environ la moitié des femmes entre 20 et 50 ans en souffrent. Vous n’avez pas besoin de traitement à moins que vos symptômes ne soient graves.
Déséquilibre des acides gras
Ces acides se trouvent dans les huiles végétales et animales. S’il y a un déséquilibre dans vos cellules, vos seins peuvent être plus sensibles aux hormones.
Pour réduire vos symptômes, essayez de réduire les graisses dans votre alimentation. Votre médecin pourrait également recommander une alimentation riche en glucides complexes.
Certains médecins pensent que la prise d’huile d’onagre aide également à corriger les déséquilibres en acides gras.
Douleur mammaire non cyclique
La douleur mammaire peut également être déclenchée par des raisons autres que les hormones. Le vôtre peut être lié à un autre problème si :
- Votre douleur ressemble à une douleur, une brûlure ou une oppression
- L’inconfort est constant (ou imprévisible)
- La douleur semble affecter un sein dans une zone particulière
- Vous avez passé la ménopause
Douleur mammaire extramammaire
Cette douleur semble provenir de vos seins. Mais il rayonne en fait d’ailleurs, souvent de la paroi thoracique.
Habituellement, la douleur s’atténue avec le repos, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et parfois les injections de cortisone.
Si vous fatiguez votre muscle grand pectoral (situé sous et autour de vos seins), vous pouvez également avoir l’impression que vos seins sont la source de la douleur. Cela peut résulter d’activités telles que soulever, ratisser et pelleter.
Infection
Bien que la mammite survienne généralement chez les femmes qui allaitent, elle peut survenir à tout âge. Si vos vêtements frottent contre vos mamelons, cela peut également les irriter. Il peut laisser entrer des bactéries pouvant entraîner une infection.
Le muguet – une infection à levures du sein et du mamelon – peut ressembler à un coup de couteau, une élancement ou une brûlure dans vos mamelons. Vous pourriez également voir des rougeurs ou une peau sèche ou squameuse.
Blessure
Un traumatisme à une zone particulière de votre sein, comme une intervention chirurgicale ou la pose d’implants, peut provoquer des douleurs mammaires. Parfois, une blessure peut provoquer le gonflement d’une veine mammaire et la formation d’un caillot sanguin. Bien que douloureux, ce n’est généralement pas grave.
Médicaments
Certains médicaments sur ordonnance, ainsi que les médicaments hormonaux, peuvent causer des douleurs mammaires. Ceux-ci comprennent certains médicaments pour le cœur et des médicaments psychiatriques.
Maladies de la peau
Si vous avez une irritation cutanée appelée dermatite, vous pourriez avoir une éruption cutanée ou un gonflement autour de votre mamelon. Le terme « dermatite » comprend des affections telles que l’eczéma et la dermatite de contact.
Discutez avec votre médecin de ce qui pourrait causer ces problèmes de peau et de la façon dont vous pouvez les traiter.
Problèmes d’assistance
Les femmes avec des seins gros et lourds peuvent souffrir de la douleur des ligaments étirés et du tissu mammaire. Cela peut faire mal non seulement aux seins, mais aussi au dos, au cou et aux épaules. La chirurgie de réduction peut aider, mais elle aussi peut causer de la douleur si les tissus sont endommagés pendant l’opération.
Un soutien-gorge solide et de soutien peut aider à maintenir vos seins en place. Porter un soutien-gorge de sport au lit et pendant l’exercice peut également aider.