Étiquette : activité physique ludique
Découvrez la quantité d’exercice quotidienne nécessaire pour perdre du poids et diminuer le risque de 19 maladies, du diabète au cancer.
L’exercice quotidien est crucial pour maintenir une bonne santé et prévenir jusqu’à 19 maladies différentes. Une étude de l’Université de l’Iowa révèle que 150 minutes d’activité physique par semaine, soit…
Prévenir la démence : L’impact de l’apprentissage continu sur la mémoire et la santé cognitive
Le vieillissement varie d’une personne à l’autre, certaines affichant des signes d’Alzheimer sans démence, grâce à une résilience cognitive. L’éducation de qualité dès l’enfance et l’apprentissage continu à l’âge adulte…
Optimisez votre endurance cardiovasculaire en toute sérénité
Revivez l’univers de Skyrim tout en marchant grâce à une astuce innovante : un joueur utilise son podomètre pour avancer dans le jeu sans tapis de course. En synchronisant une…