Étiquette : carence en vitamines
6 nutriments essentiels conseillés par des spécialistes pour un vieillissement harmonieux
Avec l’âge, l’absorption des nutriments diminue, augmentant le risque de carences en vitamines et minéraux essentiels. Le magnésium, crucial pour la santé musculaire et cardiaque, ainsi que les vitamines B,…
Identifiez les signes de carence en vitamines : Comment votre corps vous alerte sur vos besoins en nutriments essentiels.
Ce mois de janvier, une fatigue excessive et un moral en berne peuvent être liés à des carences nutritionnelles. Selon l’experte Jana Abelovska, même une alimentation équilibrée peut parfois ne…