Étiquette : sommeil
L’heure d’été n’a pas à être misérable. Voici comment vous pouvez éviter une catastrophe du sommeil, selon les médecins.
[ad_1] Les suppléments de mélatonine et de magnésium peuvent favoriser le sommeil, mais ils ne sont pas la meilleure solution pendant l’heure d’été. Au lieu de cela, les scientifiques du…
La « petite » sieste de ce TikToker s’est transformée en un sommeil complet qui lui a fait manquer le travail
[ad_1] Quand il s’agit de dormir, nous aimons plutôt ce que le poète anglais William Blake a dit un jour. Il a dit : « Réfléchis le matin. Agis le…
40 % des employés participant à un essai de 4 jours de semaine de travail ont signalé moins de problèmes de sommeil
[ad_1] 40 % des employés qui ont participé à l’essai britannique de quatre jours sur la semaine de travail ont signalé moins de problèmes de sommeil. Environ 2 900 employés et…
Les humains « pourraient avoir besoin de plus de sommeil en hiver », selon une étude | Dormir
[ad_1] Pour ceux d’entre nous qui ont du mal à quitter leur lit en hiver, les railleries de « paresseux » pourraient bien être déplacées. De nouvelles recherches suggèrent que même si…
La Google Pixel Watch manquait une mesure de sommeil vitale, mais elle est maintenant de retour
[ad_1] Il y a deux raisons principales pour lesquelles on achète une montre intelligente – pour suivre sa santé et sa forme physique, et pour avoir la commodité d’un smartphone…
The Last of Us : Qui sont les deux inconnus qui ont surpris Ellie et Joel dans leur sommeil dans l’épisode 4 ?
[ad_1] LE DERNIER D’ENTRE NOUS 06/02/2023 à 13h06 L’épisode 4 de « The Last of Us » se termine sur un cliffhanger. Joel et Ellie ont littéralement un pistolet sur la tête.…
L’enregistrement de la bouche est le hack de sommeil le plus effrayant de TikTok
[ad_1] Mon mari m’a récemment fait remarquer que j’avais commencé à dormir la bouche ouverte. « Tu ne ronfles pas, » m’a-t-il assuré. Mais ensuite, il a gentiment ajouté : « Tu respires…
12 activités relaxantes pour réorganiser votre routine du coucher et améliorer votre sommeil
[ad_1] Votre routine du coucher – c’est-à-dire les choses que vous faites avant de vous coucher – a un impact assez important sur votre sommeil. Pour dire à votre cerveau…
Comment faire du lait de lune, une boisson incontournable de la médecine ayurvédique qui peut améliorer votre sommeil
[ad_1] Le lait de lune combine du lait laitier ou non laitier avec des herbes comme l’ashwaganda, le curcuma et la cannelle. Cette boisson ayurvédique peut vous aider à vous…
Kaitlyn Bristowe de Bachelor Nation nous montre sa routine de «sommeil beauté» en 12 étapes – Regardez
[ad_1] Après d’innombrables cérémonies de roses qui ont duré jusqu’au crépuscule, l’ancien Bachelorette Kaitlyn Bristowe sait comment maximiser son meilleur sommeil réparateur. L’animateur du podcast « Off the Vine », 37 ans,…