Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 words Par Madison Burgess Publié : 08h45 GMT, le 20 janvier 2024 | Mis à jour: 15h05 GMT, 20 janvier 2024 La qualité de votre sommeil la nuit peut affecter votre humeur, votre productivité et votre santé.Certaines personnes s’assoupissent dès que leur tête touche l’oreiller, mais pour d’autres, c’est plus difficile – surtout en hiver, a révélé un expert.Psychologue clinicien et spécialiste du sommeil, le Dr Michael Brues, mieux connu sous le nom de « Docteur du sommeil », a pour mission d’aider le monde à améliorer son mode de vie grâce à une bonne nuit de sommeil.Le Dr Brues publie des clips sous son pseudo TikTok @thesleepdoctor, partageant des suggestions qui peuvent vous aider à dormir.
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