À l’approche de Noël, il est essentiel de se faire vacciner contre les virus. Le programme de vaccination automnal se termine dans deux jours, après quoi il ne sera possible de se faire vacciner qu’en se rendant sur place. Le NHS offre des vaccinations dans divers lieux pour lutter contre les préoccupations croissantes liées à une « quad-démie » de virus. L’article aborde également des questions de santé, notamment les aphtes et les douleurs lombaires, en fournissant des conseils et des options de traitement.
Alors que Noël approche à grands pas, il est crucial de ne pas laisser un virus perturber vos célébrations. Si vous êtes éligible, pensez à recevoir votre vaccin d’hiver au plus vite.
Attention, il ne vous reste que deux jours pour planifier vos rendez-vous en ligne ou en contactant le NHS au 119. Jeudi marquera la fin du programme de vaccination automnal.
À partir de vendredi, vous n’aurez plus qu’une option : vous rendre à un site de vaccination Covid-19 sans rendez-vous ou chercher une pharmacie qui propose le vaccin contre la grippe.
Pour simplifier les choses, le NHS offre des vaccinations dans divers lieux tels que des stades de football, des supermarchés, des marchés de Noël et même des casernes de pompiers.
Cette initiative arrive alors que les inquiétudes concernant une « quad-démie » augmentent, avec des cas de grippe, de RSV, de Covid et de norovirus atteignant des niveaux alarmants.
Pensez à vérifier votre éligibilité sur le site du NHS.
En attendant, voici quelques questions que les lecteurs m’ont posées cette semaine.
LES APHTES : UNE SOURCE DE MALAISE
Q) À 72 ans, je suis un homme qui lutte contre les aphtes depuis mon enfance. J’ai épuisé toutes les options et j’utilise actuellement Anbesol.
Ma santé bucco-dentaire est bonne – je consulte régulièrement mon dentiste, j’utilise du fil dentaire et un bain de bouche, etc. Mais mes derniers aphtes étaient particulièrement invalidants.
Ils se trouvaient sur le côté de ma langue et ont perturbé mon système nerveux, provoquant de violents maux de tête, des douleurs aux oreilles et un nez bouché.
Cela rend presque impossible de manger ou de boire, et cela affecte ma santé mentale. Ma fille souffre également de la même condition, mais pas mon fils.
Pourrait-il s’agir d’une prédisposition génétique ? J’aimerais des conseils sur les aliments et boissons à éviter, ainsi que sur les traitements efficaces disponibles.
A) Ce que vous ressentez est typique de la stomatite aphteuse récurrente. Les aphtes apparaissent souvent en grappes, pouvant atteindre cinq ulcères, durent entre dix et quatorze jours et guérissent sans laisser de cicatrices.
Il est essentiel de consulter un médecin ou un dentiste si un ulcère persiste au-delà de trois semaines, car une biopsie pourrait être nécessaire pour écarter toute possibilité de cancer.
La cause de la RAS (stomatite aphteuse récurrente) reste floue, mais plusieurs facteurs pourraient être en jeu, y compris un dysfonctionnement du système immunitaire.
Parfois, une condition sous-jacente, telle qu’une anémie, une carence nutritionnelle ou le stress, peut être la cause.
On pense également qu’il existe un lien héréditaire, car près de la moitié des personnes affectées ont un proche souffrant également d’aphtes.
Maintenir une bonne hygiène dentaire est crucial, car des dents abîmées peuvent irriter les tissus mous de la bouche, entraînant des ulcères.
Il existe certaines maladies, comme la maladie de Crohn ou le lupus, qui peuvent également provoquer des aphtes.
Bien qu’il n’existe pas de remède définitif pour la RAS, le traitement se concentre sur le soulagement de la douleur et l’aide à la guérison. Les aliments épicés, acides, abrasifs ou salés, ainsi que les boissons gazeuses, caféinées ou très chaudes, sont souvent des déclencheurs d’ulcères.
Certaines études suggèrent que les tomates, les agrumes et l’ananas peuvent provoquer une inflammation, menant à des aphtes.
Des traitements comme les corticostéroïdes topiques et les anesthésiques sont disponibles sous forme de gels, de bains de bouche ou de sprays, et je suis sûr que vous les avez déjà essayés.
Il existe également des pâtes qui forment une barrière protectrice sur les ulcères.
Dans des cas extrêmes, un traitement temporaire par stéroïdes oraux peut être envisagé, mais cela peut comporter des effets secondaires à long terme.
Enfin, optez pour un dentifrice sans SLS, car cet additif peut également contribuer à la formation d’ulcères.
DOLÉRUS LOMBAIRES : UN APPEL À L’AIDE
Q) Je suis une femme dynamique de 54 ans et je souffre de douleurs lombaires sévères depuis un an.
Après plusieurs demandes à mon médecin généraliste pour passer une IRM, j’ai enfin obtenu un rendez-vous. Les résultats montrent que mes vertèbres L4 et L5 sont glissées, une condition connue sous le nom de spondylolisthésis.
Mon spécialiste du dos a recommandé un blocage de la branche médiale pour déterminer si la douleur provient de l’articulation facettaire.
Ceci a fonctionné pendant six jours, confirmant la source de ma douleur.
J’ai ensuite été référée à une équipe de gestion de la douleur pour une ablation par RF, mais je suis maintenant à quatre semaines de la procédure et ma douleur persiste.
Il semble que le traitement n’ait pas eu les résultats escomptés.
Je continue à prendre des médicaments puissants juste pour accomplir mes tâches quotidiennes.
Mon consultant a suggéré de répéter l’ablation par RF, cette fois avec une fréquence plus élevée. Cela sera-t-il efficace ? Existe-t-il une option plus fiable pour mettre fin à ma douleur ?
A) Je suis vraiment désolé d’apprendre que vous traversez une période aussi difficile.
Je peux comprendre votre situation, ayant moi-même souffert de problèmes de dos récemment. Le spondylolisthésis se produit lorsque l’une des vertèbres glisse en avant, compromettant la position correcte de la colonne vertébrale.