Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 words’BAller dehors est une façon naturelle de vivre en Norvège », me dit Bente Lier au téléphone. « C’est une partie très importante de ce que nous appelons la belle vie. » Lier est le secrétaire général de Norsk Friluftsliv, qui représente plus de 950 000 membres de 500 clubs de plein air en Norvège. Ses mots résonnent dans mes oreilles alors que je marche péniblement sous une pluie torrentielle dans une forêt juste au nord d’Oslo.Je suis ici pour en savoir plus friluftsliv, une manière d’être qui fait partie de l’identité nationale norvégienne. Le terme a été inventé par le dramaturge Henrik Ibsen dans son poème Sur les hauteurs de 1859, bien que le concept soit beaucoup plus ancien. Sa traduction littérale est « vie en plein air », mais Ibsen l’a utilisé pour exprimer un lien spirituel avec la nature. Pour les Norvégiens modernes, cela signifie participer à des activités de plein air, mais cela signifie également un sentiment plus profond de détente dans la nature et de partage d’une culture commune. Cette vie en plein air pourrait-elle être la clé de la santé et du bonheur des Norvégiens ?Friluftsliv n’est pas une activité spécifique. La randonnée en forêt, le kayak le long des fjords et le ski en montagne pourraient en faire partie, tout comme cueillir des chicoutés ou simplement s’asseoir dans les bois. « Notre objectif est d’inclure tout le monde dans friluftsliv, y compris les personnes handicapées et souffrant de problèmes psychologiques et celles à faible revenu », explique Lier. J’ai opté pour une randonnée avec Stine Schultz Heireng, le secrétaire général de l’Association norvégienne des guides et scouts.Rachel avec Stine Schultz Heireng, secrétaire générale de l’Association norvégienne des guides et scouts.Un pourcentage étonnamment élevé de Norvégiens déclarent passer du temps à l’extérieur. Une enquête réalisée en juin par la société d’études de marché Kantar TNS a révélé que 83 % des personnes interrogées sont intéressées par friluftsliv, 77 % passent du temps dans la nature chaque semaine et 25 % le font la plupart du temps. Dans sa dernière enquête sur les conditions de vie, datant de 2021, l’office officiel des statistiques du pays, Statistics Norvège, a constaté que 25 % des Norvégiens avaient passé la nuit dehors au cours de l’année écoulée. «Même d’autres pays nordiques affirment que les Norvégiens sont plus en contact avec la nature», explique Lier. Schultz Heireng a passé un an à dormir dehors une fois par semaine. Elle quittait la maison une fois ses deux enfants couchés (son mari les emmenait à l’école le matin), faisait de la randonnée, dormait dans son hamac ou sa tente, prenait son petit-déjeuner dans la forêt et partait directement au travail. Elle le fait encore régulièrement.j’ai décidé de mettre friluftslivla popularité de à l’épreuve dès mon arrivée en Norvège, curieux de savoir si c’est vraiment était un terme si familier. « Quel est le but de votre visite? » » a demandé le garde-frontière. « À découvrir friluftsliv, » J’ai répondu. Il n’a pas sourcillé, me demandant simplement quelles activités je ferais et où. J’ai demandé si la randonnée était populaire. Il rayonnait. « Tout le monde le fait ! »Même les petits enfants de la maternelle dorment dehors en hiver. Les parents norvégiens s’y attendent. Nous croyons en l’air fraisBente LierreCet amour de la nature s’enseigne très tôt. «En hiver, même les petits enfants de la maternelle dorment dehors dans leur landau», explique Lier. « Les parents norvégiens s’y attendent. Nous croyons à l’air frais. Dans de nombreuses crèches, les tout-petits passent 80 % de leur temps dehors ; à l’école, il y a des journées spéciales tout au long de l’année où les enfants sortent dans la nature et allument des feux de camp. Les étudiants norvégiens peuvent même obtenir un diplôme en friluftsliv. Selon Lier, cette démarche est de plus en plus populaire : « Nous avons constaté une forte augmentation du nombre de candidatures. Le regain d’intérêt pour la nature pendant la Covid en est peut-être une des raisons.»L’accès facile est une explication de cette culture du plein air : la plupart des Norvégiens vivent à proximité d’espaces verts. « Environ 40 % du territoire norvégien est couvert de forêts », explique Schultz Heireng. « Nos 15 plus grandes villes en sont entourées. » Il faut 20 minutes en métro depuis la gare centrale d’Oslo pour rejoindre le départ de notre randonnée. Malgré la pluie, nous croisons plusieurs marcheurs nordiques, coureurs de trail et cyclistes, même si nous sortons bientôt des sentiers battus pour trouver un endroit plus calme.Friluftsliv est bénéfique pour la santé physique car cela implique souvent de l’exercice, mais les bienfaits mentaux sont tout aussi importants. Des études montrent que la présence dans des espaces verts contribue à réduire l’anxiété et à améliorer la cognition. Dans une enquête de 2020, 90 % des Norvégiens ont déclaré qu’ils se sentaient moins stressés et de meilleure humeur lorsqu’ils passaient du temps dans la nature. Helga Synnevåg Løvoll, professeur de friluftsliv au Collège universitaire de Volda, affirme que les cinq voies documentées vers le bien-être peuvent être obtenues grâce à friluftsliv (ils sont « connecter », « être actif », « prendre note », « continuer à apprendre » et « donner »).Schultz Heireng allume le feu.Il y a des avantages que vous le fassiez seul ou avec d’autres. « Passer du temps dans la nature, qu’il s’agisse d’une promenade en forêt ou de quelques jours de simple camping, nous éloigne du quotidien et semble augmenter notre capacité à changer de perspective », dit-elle. « Être social avec les autres tout en appréciant la nature est un autre aspect important de friluftsliv.»Ce bien-être induit par la nature pourrait être l’une des raisons pour lesquelles la Norvège se classe parmi les pays les plus heureux au monde. Elle s’est classée septième dans le rapport sur le bonheur dans le monde de l’ONU en 2023, tandis que Bergen et Oslo figurent parmi les 10 villes les plus heureuses.Les lois et politiques norvégiennes protègent et promeuvent venluftsliv. La loi de 1957 sur les loisirs de plein air a consacré le droit de longue date des Norvégiens à être dans la nature, quel que soit le propriétaire de la terre. «Nous avons le droit de nous déplacer, le droit de cueillir des fleurs et des champignons, le droit de passer la nuit», déclare Lier.Ces droits s’accompagnent de responsabilités. La première est de ne laisser aucune trace. Schultz Heireng a ramassé quelques bouteilles en plastique lors de notre randonnée ; c’était la seule détritus que nous avons vu en six heures. Le Code norvégien de la montagne, un ensemble de règles destinées aux randonneurs, souligne également l’importance de la responsabilité personnelle. Les gens devraient planifier leur voyage en fonction de leurs capacités et de leur forme physique ; ils doivent être préparés à affronter la météo ; ils doivent connaître leurs limites – et qu’il n’y a aucune honte à rentrer tôt chez eux si nécessaire. Cela fait partie d’un désir d’autonomie et d’une résistance à une trop grande ingérence de l’État. «Nous ne voulons pas de guides autorisés ni de panneaux de danger», déclare Lier. « Nous ne voulons pas que les autorités nous disent ce que nous pouvons et ne pouvons pas faire. »Prendre tout cela en compte.En parlant de météo, il pleut toujours à verse. Nous nous arrêtons pour une pause et Schultz Heireng installe le camp : une bâche pour s’abriter, une natte pour s’asseoir et une bouteille d’eau chaude pour faire du thé. Miraculeusement, étant donné les conditions, elle allume un feu crépitant. Elle fend des bûches avec une petite hache pour faire du petit bois et allume le feu avec son arme secrète : quelques moignons de bougies. Nous nous blottissons autour du feu pour griller des sandwichs au fromage enveloppés dans du papier aluminium.Friluftsliv c’est un engagement toute l’année, avec autant d’activités hiver comme été : ski de fond ; VTT sur neige ; le patinage sur glace et la pêche blanche sur les lacs gelés, ou encore les bains de glace ; traîneau à chiens; assis près d’un feu de camp (les feux sont autorisés entre la mi-septembre et la mi-avril). Dans les enquêtes, les Norvégiens affirment que l’une de leurs principales motivations est de trouver la paix et la tranquillité. La neige et la…
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