Customize this title in french Qu’est-ce que le tourisme du sommeil ? Les hôtels proposant des menus d’oreillers et un concierge sommeil

Voyager à l’autre bout du monde et dépenser dans un hôtel cher peut sembler excessif pour une bonne nuit de sommeil.

Mais des études ont révélé que 35 % des gens estiment ne pas dormir suffisamment. Il n’est donc pas étonnant qu’ils cherchent à stabiliser leurs rythmes circadiens.

Cette année, le « tourisme du sommeil » est à la mode alors que les voyageurs concentrent de plus en plus leurs vacances sur la qualité du sommeil.

À l’occasion de la Journée mondiale du sommeil, voici quelques nouvelles fonctionnalités que les hôtels ont introduites pour faciliter le sommeil.

BLESS Hotel Madrid, Madrid, Espagne : pour un sommeil profond basé sur la science

Situé dans le glamour Golden Mile de l’Espagne capitalel’hôtel cinq étoiles BLESS Madrid s’appuie sur la science pour faciliter le sommeil de ses clients.

Sa villa BLESS Wellbeing Terrace propose une expérience innovante de bien-être HOGO Bed, qui prétend être scientifiquement garantie pour régénérer le corps pendant le sommeil.

Le matelas est fabriqué à partir d’un maillage breveté d’argent et de graphite pour protéger contre la pollution électromagnétique et éliminer les rayonnements accumulés dans le corps.

Ne vous inquiétez pas, vous ne remarquerez rien pendant que vous somnolez, et cela devrait vous laisser avec un système immunitaire renforcé et des niveaux de mélatonine accrus.

Rituel du sommeil du lac de Côme, Grand Hôtel Tremezzo, Italie : pour des remèdes naturels

En tant que l’une des principales propriétés sur un lac apprécié des stars, le Grand Hotel Tremezzo garantit à ses clients cinq étoiles fermer les yeux.

Leur rituel du sommeil au lac de Côme est proposé au T Spa primé de l’hôtel.

L’expérience corporelle totale de 110 minutes utilise les propriétés bénéfiques des plantes et des herbes indigènes du lac de Côme pour favoriser une dormir.

Unplugged, Royaume-Uni : pour sortir du réseau

Les experts du sommeil réitèrent constamment l’importance de réduire temps d’écran avant de vous coucher, mais c’est plus facile à dire qu’à faire.

Débranché hors réseau les cabines n’offrent utilement aux clients aucun choix lorsqu’ils optent pour une expérience de désintoxication numérique.

À votre arrivée à l’éco-responsable cabane – il y en a 17 répartis dans tout le Royaume-Uni, notamment près de Londres et de Manchester – les visiteurs sont priés de placer tous les appareils dans un coffre-fort pendant 72 heures.

Entouré par nature et sans accès aux réseaux sociaux, un doux sommeil est plus ou moins garanti.

La meilleure partie? Ils vous fournissent un téléphone Nokia à l’ancienne en cas d’urgence.

Zedwell, Londres, Royaume-Uni : pour le calme au milieu du chaos

Avec 750 chambres au cœur animé de Londres, Zedwell – le premier hôtel du Royaume-Uni axé sur le sommeil – promet à ses visiteurs un sommeil profond et sans anxiété dans ses cocons silencieux, sans fenêtres et à l’air purifié.

Vous ne serez pas surpris de découvrir que Zedwell, dont l’avant-poste phare est situé à Piccadilly Circus, est insonorisé, ce qui lui permet d’offrir la paix et la tranquillité que son équipe estime nécessaires à un bon repos.

Vous pourriez être encore plus surpris par le fait que les chambres de Zedwell n’ont pas de fenêtres, mais c’est uniquement pour que votre sommeil ne soit pas perturbé par la lumière du jour.

L’hôtel n’est cependant pas plongé dans le noir complet. Des lumières chaleureuses de différentes couleurs apaisantes sont réglées pour pousser doucement votre cerveau à s’éteindre et à se détendre, tandis que des parfums d’agrumes et de fleurs vous encouragent à vous calmer et à oublier les tracas de votre vie quotidienne pendant au moins une nuit.

Hästens’ Sleep SPA, Coimbra, Portugal : pour un sommeil de pur luxe

Séjourner dans l’une des 15 chambres du SPA de sommeil Hästens à Coimbraau Portugal, est certainement un luxe que tout le monde ne peut pas se permettre, mais cette expérience détient le secret d’un sommeil parfait.

Hästens est probablement la marque de literie la plus prestigieuse au monde, dont les lits appartiennent généralement à des célébrités de premier plan comme Drake.

Le boutique-hôtel-sommeil de le Portugal dispose de lits Hästens à 50 000 €, conçus pour offrir un confort ultime et qui font que le prix d’une chambre par nuit, environ 500 €, semble presque bon marché en comparaison.

Le Sleep SPA de Coimbra propose également des oreillers personnalisés, en lin ou en satin, pour offrir la meilleure expérience de sommeil, et des « Bed Talks » visant à vous offrir le soutien parfait pour votre cou et votre tête.

Mandarin Oriental, Genève, Suisse : Pour la clinique médicale du sommeil

Au mandarin Orientalsitué à seulement quelques pas du cadre idyllique lac de Genèveles clients ont la possibilité de confier leur sort endormi à des professionnels.

L’hôtel s’est associé aux experts du CENAS, Suissepremière clinique médicale privée du sommeil, à créer un programme de trois jours. En étudiant vos habitudes de sommeil, ils vous aident à identifier d’éventuels troubles du sommeil et à améliorer vos habitudes de repos.

Le forfait comprend un test polysomnographique de nuit qui sera analysé par les experts de la clinique. Si cela ne vous suffit pas, le spectaculaire paysage suisse fera de la magie pour votre bien-être psychologique, même sans une nuit de sommeil parfaite.

**Almar Jesolo Resort & Spa, Jesolo,**Italie : Pour des massages somnifères

Avec son programme Good Night Sleep, le Almar Jesolo Resort & Spa en Italie, elle compte sur des massages robustes pour aider les gens à s’endormir la nuit.

Aux noms évocateurs tels que « Le reste du guerrier » et « Aux pieds du Mont Olympe », les massages de l’hôtel utilisent la médecine traditionnelle chinoise pour vous aider à équilibrer les flux énergétiques de votre corps et de votre tête, du moins c’est ce qu’ils promettent et vous l’accordent. un sommeil paisible et réparateur.

De plus, avant de vous coucher, vous pouvez siroter l’un de leurs thés infusés « bonne nuit ».

Marbella Club, Marbella, Espagne : Pour une révolution du style de vie

Il n’y a rien de plus apaisant que le bruit des vagues qui s’écrasent sur le rivage, alors cet hôtel en bord de mer à proximité Málagaimmergé dans la beauté époustouflante de l’Andalousie, est déjà configuré pour une expérience relaxante.

Mais l’hôtel s’adresse uniquement à ceux qui souhaitent une véritable révolution du style de vie.

Le Club de Marbella propose un programme d’amélioration du sommeil qui vise à changer définitivement vos habitudes de sommeil. En introduisant des rituels favorisant le sommeil dans votre vie, notamment des huiles essentielles et des bols chantants tibétains, il vise à fournir le régime alimentaire idéal pour un meilleur sommeil.

Ajoutez à cela un programme de remise en forme quotidien et de l’eau potable à volonté, et l’hôtel vous propose essentiellement un guide pour vivre votre vie la plus saine.

The Cadogan, Londres, Royaume-Uni : pour dormirhypnothérapie

Si vous avez du mal à vous endormir et que vous avez tout essayé, il est peut-être temps d’abandonner hypnothérapie il y a.

C’est l’idée derrière cet hôtel de LondresLe « Sleep Concierge » de , qui propose aux clients une séance de méditation favorisant le sommeil avec l’hypnothérapeute et experte du sommeil Malminder Gill. Il existe également un choix d’oreillers et une couverture lestée pour soigner l’insomnie, qui touche une grande majorité de la population britannique, selon une étude.

Les personnes intéressées peuvent également réserver une séance personnalisée en tête-à-tête avec Gill.

Equinox, New York, États-Unis : pour tout un « système de sommeil »

L’hôtel Equinox à New York a mis au point la science derrière une bonne nuit de sommeil, qui, selon eux, combine des draps de luxe et des matelas faits à la main conçus pour être naturellement confortables pour notre corps.

L’ensemble du « Sleep System » repose sur l’idée que notre corps sait ce qui est le mieux pour lui lorsqu’il s’agit de dormir.

La température des draps est régulée pour être confortable en toute saison, et les murs antibruit et les rideaux occultants garantissent que rien ne s’interpose entre le client et son sommeil.

Hôtels ITC, Inde : pour la télévision au coucher

Cette chaîne d’hôtelsdispersés à travers Indepropose des chambres dotées de murs insonorisés, de stores occultants et d’un éclairage au sol activé par le mouvement pour vous permettre de vous endormir profondément et de vous réveiller reposé et prêt.

Bien qu’il soit courant de réduire le temps passé devant un écran avant de se coucher, les hôtels de l’ITC proposent un programme spécial Sommeil. chaîne TV dans leurs chambres avec une musique conçue pour vous aider à vous endormir. Vous avez également la possibilité de personnaliser tout ce qui se trouve dans votre chambre, de votre matelas à vos oreillers et couettes.

Après une nuit au Sleep Boutique d’ITC, la chaîne hôtelière promet d’améliorer votre humeur et d’augmenter votre vigilance et votre productivité. Juste au cas où vous commenceriez à vous sentir trop détendu.

Anantara Al Jabal Al Akhdar Resort, Nizwa, Oman : pour une retraite paisible

Les montagnes d’Al Hajar à Oman peuvent sembler un peu trop loin pour obtenir un sommeil parfait, mais l’emplacement du Anantara Al Jabal Al Akhdar Resortqui se dresse au bord d’un immense canyon, vaut bien le détour.

L’hôtel est un refuge extraordinaire loin du stress de la vie urbaine et il est littéralement entouré de murs en pierre pour éloigner le monde.

Dans le cadre de l’expérience de sommeil proposée par le complexe, appelée Slumber Guru Package, les clients peuvent bénéficier de massages des pieds au lit et se détendre avec des bains infusés à la rose et au encens des parfums.