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- De nombreuses femmes évitent d’avoir des rapports sexuels oraux parce qu’elles sont inquiètes de l’apparence ou de l’odeur de leurs organes génitaux ou de leurs performances.
- L’éducatrice sexuelle Emily Morse dit qu’il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi et que des exercices d’éducation et d’acceptation de soi peuvent aider.
- Morse a partagé trois façons d’apprendre à apprécier le sexe oral d’un partenaire dans son livre « Smart Sex ».
Recevoir le sexe oral est censé être une expérience joyeuse remplie de plaisir. Mais pour beaucoup de femmes, c’est anxiogène de voir leur partenaire tomber amoureux d’elles.
Certaines disent que c’est parce que le sexe oral les rend trop gênées par leur apparence ou leur odeur, tandis que d’autres femmes craignent de mettre trop de temps à atteindre l’orgasme et de frustrer leurs partenaires. En raison de ces préoccupations, beaucoup ont démissionné pour croire que recevoir des relations sexuelles orales n’est tout simplement pas pour eux.
Mais nous ne sommes pas prédestinés à aimer ou détester le sexe oral. Souvent, surmonter la honte sexuelle et le manque de confiance peut aider quelqu’un à réaliser qu’il peut réellement profiter de la tête, écrit Emily Morse, éducatrice sexuelle et animatrice de podcasts dans son livre « Sexe intelligent : comment augmenter votre QI sexuel et posséder votre plaisir. »
Morse, qui a déclaré au New York Post qu’elle avait eu 23 orgasmes en une nuit, a décrit trois stratégies spécifiques pour surmonter l’anxiété de se sentir exposée lors de relations sexuelles orales. Ce sont : recâbler votre cerveau, comprendre ce que vous mettez dans votre corps et son impact, et apprendre à accepter vos propres organes génitaux.
Vous pouvez recâbler votre cerveau pour profiter du sexe oral
Selon Morse, une raison courante pour laquelle les femmes peuvent avoir du mal à apprécier le sexe oral est qu’elles restent coincées dans leur tête.
Rompre avec les pensées de course qui peuvent perturber la connexion corps-esprit est essentiel pour ressentir le plaisir sexuel et atteindre son apogée, a écrit Morse dans son livre. C’est pourquoi elle suggère une pratique de masturbation consciente où vous vous visualisez en train de recevoir du sexe oral.
Pour ce faire, Morse a dit de vous stimuler en solo, en utilisant votre méthode préférée, comme un vibromasseur ou vos mains. En faisant cela, essayez d’imaginer que les sensations proviennent de la langue d’un partenaire au lieu de la méthode que vous utilisez seul, a écrit Morse.
Lorsque vous vous engagez dans cette pratique, vous profitez de la dopamine, l’hormone du bien-être, que le corps produit naturellement pendant les orgasmes, selon Morse.
« En vous imaginant recevoir de l’oral pendant que vous avez un orgasme, vous tirez parti de la dopamine pour apprendre à votre cerveau que recevoir de l’oral est super agréable », a écrit Morse.
Comprenez que votre alimentation affecte l’odeur de vos organes génitaux
Un manque d’éducation sexuelle complète a conduit à des mythes préjudiciables sur la vulve et le vagin, à savoir qu’ils sont censés sentir frais et fleurir.
Pour certaines femmes, ces hypothèses peuvent les amener à craindre qu’un partenaire qui pratique le sexe oral les trouve rebutantes.
Mais il est normal que vos sécrétions vaginales aient un parfum distinct et non floral qui change tout au long du mois, comme le souligne Morse dans son livre. Elle a dit que les gens ne devraient pas utiliser de parfums ou de douches sur leurs organes génitaux pour masquer les odeurs, car les ingrédients peuvent provoquer des irritations ou des infections.
Au lieu de cela, Morse a suggéré d’apprendre comment certaines substances que vous consommez peuvent modifier l’odeur ou le goût des sécrétions génitales, y compris le sperme et les sécrétions vaginales.
En effet, lorsqu’une personne mange excessivement de la restauration rapide, fume des cigarettes ou boit de l’alcool ou des boissons caféinées, cela peut modifier la composition chimique de ses sécrétions génitales, créant une odeur ou un goût plus rebutant.
Regardez plus souvent vos organes génitaux
Enfin, Morse a déclaré que le fait de regarder de plus près et plus fréquemment vos organes génitaux peut vous empêcher de vous sentir surexposé lorsque la tête d’un partenaire est entre vos jambes.
Elle a dit que les personnes ayant des vulves supposent souvent que les leurs sont « grossières » ou « difformes » parce que nous voyons rarement des représentations d’organes génitaux non modifiés.
« Peut-être avons-nous vu des vulves qui ressemblent à une certaine façon dans le porno que nous avons regardé et les avons comparées aux nôtres. Cependant, chaque vulve est différente », a écrit Morse.
Les propriétaires de pénis peuvent également éprouver les mêmes sentiments d’insuffisance au sujet de leurs organes génitaux. Morse a dit qu’elle avait entendu les inquiétudes des hommes selon lesquelles leurs pénis étaient trop petits, trop courbés ou même trop gros.
Puisqu’il n’y a pas de « bonne » façon de regarder une vulve ou un pénis, Morse a déclaré que se familiariser avec le vôtre est le meilleur moyen de surmonter toute honte que vous pourriez ressentir.
Elle a recommandé de saisir un miroir à main et d’explorer votre vulve, de la toucher et de vérifier « tout ce qui se passe là-bas ». Les propriétaires de pénis peuvent faire de même pour se débarrasser de la honte sexuelle, a déclaré Morse.
« En fin de compte, cet exercice ne consiste pas à vous convaincre que vos organes génitaux sont » parfaits « ou » les meilleurs « », mais il s’agit de trouver une acceptation neutre de la façon dont vous regardez là-bas, a écrit Morse.