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Jennifer Aniston pimente son mode de vie sain avec des « journées de friandises et de triche » lorsqu’elle ne s’entraîne pas cinq fois par semaine pour garder sa silhouette tonique.
« Si elle veut profiter d’un sale martini ou d’une tequila, elle fera des folies. Ce n’est pas grave », a déclaré une source à Us Weekly mercredi.
L’initié a partagé que le régime alimentaire de l’ambassadrice P.volve est rempli de protéines et de glucides sains pour équilibrer ses rares envies de sucreries.
En ce qui concerne la qualité de vie d’Aniston, la femme de 54 ans se concentre sur « être en aussi bonne santé et heureuse que possible », a déclaré une autre source au magazine.
Aniston a également un penchant pour un style de vie actif, notamment en promenant ses chiens et en méditant, selon le rapport.
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Après des années passées à se blesser en raison d’entraînements à haute intensité qui lui faisaient « sentir la brûlure », Aniston a tourné son attention vers les mouvements à faible intensité grâce à P.volve, un programme d’entraînement à domicile qui intègre un équipement basé sur la résistance.
Elle a expliqué que les routines l’aidaient à maintenir sa force de manière équilibrée – ce qu’elle ne pouvait pas trouver grâce à des alternatives plus agressives telles que CrossFit.
Parlant de ses anciennes habitudes, elle a déclaré à InStyle : « Quand vous êtes dans un état d’esprit de ‘J’ai besoin de faire 45 minutes de cardio ou je n’aurai pas un bon entraînement’, c’est intimidant.
« J’y ai cru si longtemps. J’ai juste brûlé et brisé mon corps.
Alors que la routine d’entraînement, le régime alimentaire et l’obsession générale du bien-être d’Aniston ont donné un rayonnement sans fin, la star de « Just Go with It » a admis qu’elle déteste quand les gens lui disent qu’elle a l’air « super » pour son âge.
«Ça me rend fou. Je ne peux pas le supporter », a-t-elle déclaré au British Vogue en mars. «C’est une habitude de la société que nous ayons ces marqueurs comme: ‘Eh bien, vous êtes à ce stade, donc pour votre âge…’ Je ne comprends même pas ce que cela signifie.
« Je suis en meilleure forme que lorsque j’avais 20 ans », a poursuivi l’actrice. « Je me sens mieux dans ma tête, mon corps et mon esprit. Tout est 100 % mieux.
Aniston a également été récemment félicitée pour avoir adopté ses mèches naturellement grises tout en faisant la promotion de sa marque de soins capillaires, LolaVie, sur Instagram.