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La génération Z semble souffrir davantage de stress et d’anxiété au travail que les générations précédentes, mais un éminent psychologue affirme qu’elle oublie que certaines de ces émotions font partie des « expériences de vie normales ».
Kathleen Pike, professeur de psychologie à l’Université de Columbia et présidente-directrice générale de One Mind at Work, a déclaré à Business Insider qu’à mesure que les discussions sur la santé mentale au travail se multiplient, les jeunes ont du mal à faire la distinction entre les émotions normales et la maladie mentale.
Le fait que la génération Z soit ouverte sur les problèmes de santé mentale constitue un « moment décisif » sur le lieu de travail et suscite des changements significatifs à long terme, selon Pike.
« En même temps, dans les efforts visant à parler de santé mentale et à partager autour de la maladie mentale, il peut également se produire un discours élargi sur l’expérience qui perd parfois la trace des fluctuations normales de l’expérience humaine et de la maladie mentale », a-t-elle déclaré.
Se sentir stressé lorsque vous avez une échéance ou vous sentir triste, déçu ou anxieux sont des « expériences de vie normales ».
« Nous devrions tous nous sentir stressés parfois », a-t-elle déclaré, expliquant que cela aide les gens à se concentrer cognitivement et à accomplir leurs tâches. Pendant ce temps, l’anxiété est un « signal utile » qui peut vous aider à identifier quelque chose qui ne va pas dans votre environnement. Mais ces sentiments ne sont pas toujours des indicateurs d’une maladie mentale grave.
« Une partie de cette distinction peut être perdue », explique Pike. « Et donc je pense que le changement social se produit généralement d’une manière où nous corrigeons de manière excessive ou si le pendule s’éloigne, puis il revient et s’installe dans un endroit qui se trouve dans un espace plus intégré. Et je pense que c’est ce à quoi nous sommes témoins. »
Une enquête Deloitte 2023 sur 14 483 membres de la génération Z issus de 44 pays, 46 % d’entre eux se sentaient anxieux et stressés au travail tout ou la plupart du temps. Plus d’un tiers ont déclaré qu’ils étaient épuisés, manquaient d’énergie et se sentaient mentalement éloignés de leur travail en raison de la négativité ou du cynisme.
En conséquence, certains membres de la génération Z recherchent des alternatives au 9h à 17h. « emplois de filles paresseuses » — des rôles peu stressants mais offrant un bon salaire.
Suzy Welchprofesseur de commerce à NYU, a précédemment déclaré que cette tendance était alimentée par le « fort désir de la génération Z d’éviter l’anxiété à tout prix » parce qu’elle n’a pas pris de décisions difficiles ni fait de choses difficiles.
Pike estime que les discussions sur la santé mentale et la maladie mentale doivent se poursuivre et que la génération Z finira par apprendre à faire face à des sentiments difficiles.
« Il peut y avoir des moments où un jeune professionnel de la génération Z peut avoir un seuil de stress, d’anxiété ou d’humeur qui, avec le temps, un confort accru avec un plus large éventail d’expériences émotionnelles sera en fait une expérience de maturation pour lui », a-t-elle déclaré.
« Le succès naît du fait d’apprendre à se remettre en selle, à développer ses compétences, à demander de l’aide et à renforcer ses capacités d’une manière qui n’existait pas. Cela fait partie de la maturation sur le lieu de travail. »