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La Journée mondiale du sommeil est célébrée le vendredi précédant l’équinoxe de printemps dans l’hémisphère Nord. Cette journée, organisée par la World Sleep Society, célèbre les bienfaits d’un sommeil sain et de qualité et attire l’attention sur le fardeau des problèmes de sommeil et leurs aspects médicaux, éducatifs et sociaux.
Cette année, la Journée mondiale du sommeil a lieu le 15 mars.
C’est pourquoi Samsung a quelque chose à dire sur le sommeil : cette année, lorsque le Galaxy Ring sortira, il pourrait aider les utilisateurs à améliorer leur sommeil et donc leur qualité de vie globale.
Selon des études récentes, l’intérêt pour la santé du sommeil est monté en flèche ; cependant, la qualité du sommeil que les gens obtiennent chaque nuit diminue. L’automne dernier, Samsung a analysé 716 millions de nuits de comportement de sommeil des utilisateurs de Samsung Health et de Galaxy Watch dans le monde. « Même si l’intérêt pour la santé personnelle du sommeil est monté en flèche, la triste réalité est que la qualité du sommeil que les gens obtiennent chaque nuit est en fait en déclin. Le monde est confronté à un dilemme en matière de sommeil », a noté Samsung.
Les données sont collectées entre juin 2021 et mai 2023. Le nombre d’utilisateurs qui suivent activement leur sommeil a augmenté de 182 % au cours des deux dernières années, mais l’efficacité et la qualité du sommeil diminuent partout et pour tout le monde. Samsung compare deux périodes : juin 2021-mai 2022 et juin 2022-mai 2023.
Lors d’une récente table ronde (intitulée « Comment la technologie peut révolutionner le dilemme séculaire du sommeil »), les experts ont découvert comment l’IA et la technologie ont le potentiel d’améliorer considérablement la qualité du sommeil.
Parmi les panélistes figuraient le Dr Hon Pak, vice-président principal et chef de l’équipe de santé numérique, MX Business chez Samsung Electronics, la scientifique du sommeil Vanessa Hill et John Lopos, PDG de la National Sleep Foundation (NSF). Modéré par Carolina Milanesi, présidente et analyste principale chez Creative Strategies.
Les experts ont unanimement souligné le rôle essentiel du sommeil sur la santé, affectant les activités quotidiennes, les choix alimentaires et la santé mentale, mais ont noté que ce rôle est souvent négligé alors que la qualité du sommeil mondiale est en déclin. Ils sont optimistes sur le fait que les gadgets basés sur l’IA, tels que les anneaux intelligents (hum – le Bague Galaxie!) et les montres, équipées de capteurs sophistiqués, peuvent aider les gens à améliorer leurs habitudes et leur environnement de sommeil.
Hill a souligné la nécessité de donner la priorité au sommeil, tout comme à l’exercice physique, à une alimentation saine et à des examens de santé réguliers, soulignant que la technologie portable permet aux individus d’améliorer la qualité de leur sommeil.
Alors que l’IA devient de plus en plus influente dans tous les secteurs technologiques, le panel a discuté de la manière dont ces technologies et informations intelligentes pourraient devenir plus accessibles, aidant ainsi les individus à bénéficier d’un sommeil réparateur.
Pak a souligné le rôle des smartphones en tant que passerelle clé pour l’IA, Samsung visant à fournir des informations personnalisées et exploitables sur la santé via l’application Samsung Health. Cette application exploite l’IA pour offrir des expériences de santé personnalisées basées sur une analyse approfondie des données.
Lopos a souligné l’importance des données objectives provenant des appareils portables pour comprendre le sommeil, une expérience fondamentalement subjective. « Le suivi du sommeil est un domaine en expansion, et les capacités de l’IA le font passer à un niveau supérieur. La technologie de l’IA peut permettre de partager des informations personnalisées avec les utilisateurs et leur permettre d’apporter de petits changements comportementaux pour le mieux ».