Le pouvoir thérapeutique de Donjons & Dragons
Donjons & Dragons (D&D) est un jeu de rôle populaire depuis sa création en 1974. Il s’agit d’un jeu qui permet aux joueurs d’incarner des personnages fantastiques et de vivre des aventures imaginaires en utilisant uniquement des dés et des feuilles de route approximatives. Depuis sa création, D&D est passé de rassemblements dans des sous-sols et des rencontres à l’heure du déjeuner au lycée à un jeu qui compte maintenant plus de 13 millions de joueurs actifs à travers le monde.
Le jeu s’est forgé une réputation de refuge pour les étrangers, offrant une communauté et un exutoire pour l’imagination. Cependant, le jeu est également utilisé de manière plus thérapeutique et certains praticiens croient que D&D peut être utilisé pour traiter toutes sortes de problèmes, de l’estime de soi à la récupération d’événements traumatisants. Les évangélistes de D&D le voient comme un conduit idéal pour la thérapie, car il permet aux patients d’explorer différentes identités et de projeter des qualités souvent étouffées par leur vécu.
Un conduit idéal pour la thérapie
Megan A. Connell, une psychologue agréée, est l’une des praticiennes intéressées par le potentiel thérapeutique de D&D. Elle utilise le jeu lors de ses séances de groupe pour aider ses clients à repérer les modèles de comportement. Au cours de l’une de ses séances, elle a guidé son patient à travers une partie du jeu où un monstre en colère fait de champignons apparaît. En refusant de l’approcher et de lui faire face, elle a identifié un sens de la curiosité qui peut la conduire au danger, mais assez d’auto-préservation pour savoir quand reculer.
Dans une interview pour The Guardian, Cassie Walker, une assistante sociale clinique, a déclaré : « Le traumatisme nous déconnecte de nous-mêmes, et l’une des premières choses dont nous sommes déconnectés est notre imagination et notre créativité. Le jeu de rôle a le potentiel d’alléger les séances de thérapie et de revigorer les clients dont l’expressivité peut avoir été émoussée par des événements passés. » Les thérapeutes peuvent utiliser D&D pour aider les patients à explorer leur créativité et à se projeter dans des personnages imaginaires afin de mieux comprendre les conflits intérieurs.
Connell s’intéresse particulièrement à travailler avec des jeunes femmes et des filles pour les aider à développer leur estime de soi et leur affirmation de soi en utilisant D&D. Pour elle, il s’agit d’un endroit idéal pour pratiquer des compétences et entrer dans ces traits d’aspiration pour être la personne que l’on veut.
Le potentiel thérapeutique de D&D est en train de se faire connaître, avec des cabinets comme Game to Grow qui propose des thérapies utilisant le jeu de rôle. Cependant, Connell note qu’il n’y a pas assez de recherche clinique pour étayer ce qu’elle voit dans sa pratique. Elle est sur le point de publier un livre, Tabletop Role-Playing Therapy: A Guide for the Clinician Game Master, qui est plein de clauses de non-responsabilité. « C’est ridicule à quel point j’avais à dire : ‘Nous n’avons pas de recherches à ce sujet et nous ne savons pas exactement ce qui se passe' », souligne-t-elle.
En bref
D&D a longtemps été apprécié pour son potentiel à construire une communauté et sa capacité à laisser vagabonder l’imagination. Cependant, le jeu est de plus en plus utilisé comme un outil thérapeutique pour aider à traiter différentes conditions mentales. Les praticiens croient que D&D est un conduit idéal pour la thérapie, car il permet aux patients d’explorer différents personnages et de projeter des qualités étouffées par leur vécu. Bien qu’il y ait un manque de recherche clinique sur le sujet, les cabinets comme Game to Grow et Geek Therapeutics enseignent aux thérapeutes comment utiliser le jeu dans leur travail, et ont un nombre croissant de « maîtres du jeu thérapeutique » basés dans tout le pays.
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