- Guinness World Records a confirmé la résidente espagnole María Branyas Morera comme la personne la plus âgée du monde.
- Morera a déclaré que l’une des clés de la longévité est de rester à l’écart des personnes toxiques.
- La recherche a indiqué que les relations toxiques peuvent avoir un impact sur la mortalité et causer des problèmes de santé.
La clé d’une longue vie pour la personne la plus âgée du monde est simple : éliminez les personnes toxiques.
Guinness World Records a confirmé María Branyas Morera, 115 ans, comme la personne la plus âgée du monde le 19 janvier.
Née à San Francisco, Morera a déménagé en Espagne à l’âge de huit ans. Elle a vécu les deux guerres mondiales et la pandémie de grippe de 1918 avant de prendre sa retraite dans une maison de retraite il y a 22 ans.
Morera attribue sa longévité à « l’ordre, la tranquillité, une bonne connexion avec la famille et les amis, le contact avec la nature, la stabilité émotionnelle, pas de soucis, pas de regrets, beaucoup de positivité et rester à l’écart des personnes toxiques », selon le site Web de Guinness World Records. . Elle poste parfois des mots de sagesse sur elle Compte Twittergérée en partie par sa fille.
—LongeviQuest Supercentenarios (@Supercentenaria) 17 janvier 2023
« Je pense que la longévité, c’est aussi avoir de la chance », a déclaré Morera, selon Guinness World Records. « Chance et bonne génétique. »
La science dit que les relations toxiques sont mauvaises pour la santé physique
Bien que la recherche ait constamment montré que le maintien de relations sociales est un élément important pour vivre une longue vie, le fait de garder des personnes toxiques à proximité peut faire plus de mal que de bien.
« L’un des plus grands indicateurs que votre relation affecte négativement votre santé émotionnelle, c’est qu’elle a un impact sur un domaine de votre vie [such as] travail, amitiés, famille, santé, finances, spiritualité ou temps d’arrêt », a précédemment déclaré Carolyn McNulty, une conseillère en santé mentale agréée, à Insider.
Une étude de 2020, qui a interrogé plus de 3 000 personnes d’âge moyen et âgées, a révélé que les critiques constantes de son partenaire avaient l’impact le plus significatif sur la qualité de la santé et la mortalité.
Les chercheurs ont déclaré que leurs conclusions suggèrent que la « qualité de la relation » a un impact plus important sur le risque de mortalité d’une personne par rapport au fait qu’elle ait ou non un partenaire – ce qui suggère qu’être seul pourrait être plus sain que de garder un conjoint trop critique.
D’autres études ont établi un lien entre les relations toxiques et la dépression et l’hypertension artérielle, et la thérapeute agréée Shannon Thomas a précédemment déclaré à Insider que ses clients dans des relations abusives présentaient généralement des problèmes digestifs et des problèmes de mémoire.