Le Pilates peut faire des merveilles pour la vie sexuelle des femmes, selon une étude
- Une nouvelle étude a suggéré que le Pilates fait des merveilles pour la vie sexuelle et aide la libido
- Des chercheurs ont étudié des femmes âgées de 20 à 50 ans souffrant de dysfonction sexuelle
- Il a constaté que les scores fonctionnels des femmes se sont améliorés de 143% en moyenne après
C’est une forme d’exercice généralement pratiquée sur des tapis de yoga pour améliorer la flexibilité et renforcer les muscles.
Mais le Pilates peut être capable de bien plus – faire des merveilles pour la vie sexuelle, selon une étude.
Les chercheurs ont étudié des femmes âgées de 20 à 50 ans qui souffraient de dysfonction sexuelle, définie comme tout problème sexuel continu associé à une détresse personnelle, y compris une perte de libido.
Le Pilates est une forme d’exercice généralement pratiquée sur des tapis de yoga pour améliorer la flexibilité et renforcer les muscles. Mais il peut être capable de bien plus – faire des merveilles pour la vie sexuelle, selon une étude
Les femmes étaient inscrites à un programme de Pilates de 12 semaines, suivant des cours de 60 minutes deux fois par semaine.
Ils ont été évalués au début et à la fin du programme avec des questions détaillées couvrant l’excitation, la lubrification, l’orgasme et la douleur.
L’étude, publiée dans la revue Revista Internacional de Andrologia, a révélé que les scores de la fonction sexuelle des femmes se sont améliorés de 143 % en moyenne après le programme.
L’auteur principal, le professeur Ahmet Gokce de l’Université de Sakarya en Turquie, a déclaré que le Pilates pourrait améliorer la fonction sexuelle en raison de ses avantages physiologiques et psychologiques.