Les bruits ordinaires me remplissent de rage – puis j’ai eu un voisin si bruyant qu’il ne peut être qu’un cheval de fantaisie

ODans l’ensemble, je n’ai pas trop de choses positives à dire sur le coronavirus jusqu’à présent. Quand j’ai attrapé Covid pour la première fois en août de cette année, c’était gastronomique Covid (pas aussi amusant que cela puisse paraître), et j’ai passé des semaines avec des nausées et des vomissements constants, à la fois effrayés et espérant la mort. Pendant ce temps, je dois admettre que je ne pouvais toujours pas vraiment voir beaucoup de bons côtés. Mais contre toute attente, un côté positif a émergé. Pour comprendre ce revirement miraculeux, vous devez d’abord comprendre une condition que j’ai appelée misophonie.

Le mot « misophonie » signifie littéralement « haine du son », ce qui pourrait donner un indice aux détectives parmi vous. J’ai entendu parler de la misophonie pour la première fois il y a environ cinq ans lorsque ma mère m’a envoyé un article disant : « Cela explique tout sur toi puisque tu étais un enfant bizarre ! » Vers 13 ans, j’ai cessé de pouvoir dîner à table avec ma famille, à cause du grattage des couverts sur les assiettes, de la sirotation des boissons et des trois frères en pleine croissance qui pelletaient follement de la nourriture dans leurs gueules béantes (pour ma défense, beurk ). Le timing était cohérent avec la recherche (encore minime) – quelque chose de bizarre a commencé à se produire avec mon système neuro-physiologique pour une raison quelconque, et mon cerveau et mon corps ont commencé à être déclenchés par certains sons et mouvements. Je devenais aussi lesbienne, mais je pense que ce n’était pas lié.

Mes déclencheurs de misophonie sont difficiles à prévoir – ce ne sont pas nécessairement des bruits gênants ou forts. Je ne suis pas dérangé par la musique forte ou les coups de klaxon. Bien sûr, je n’aime pas qu’un bébé crie derrière moi dans un avion, mais ma misophonie n’est pas déclenchée. Quelqu’un assis derrière moi dans un avion qui renifle, cependant ? Cela risque d’entraîner un incident dans l’espace aérien international.

C’est la partie qui est difficile à expliquer, parce que de l’extérieur, on dirait que je fais une grosse crise de colère à propos d’une petite chose qui affecte tout le monde. La plupart des gens sont dégoûtés par quelqu’un qui mâche avec la bouche ouverte. La plupart des gens n’aiment pas le bruit des couverts sur les assiettes ou quelqu’un tapant sur leur bureau. Mais alors que vous pourriez trouver cela un peu désagréable, mon sang commence à faire rage. Je suis généralement une personne d’humeur égale, mais mes déclencheurs font que tout mon corps se remplit de colère, de dégoût et d’adrénaline, et c’est pire plus je suis coincé à écouter. Ils sont aussi pires si je suis déjà contrarié, fatigué ou si je n’aime pas la personne (lol).

Malheureusement pour moi, et aussi pour tous les autres, les déclencheurs sont partout, car ce sont des sons humains normaux que les gens émettent lorsqu’ils existent. Dans ce seul domaine (et pas dans les autres), je suis conscient que je suis le problème.

Même si mon corps réagit comme si les chips étaient ma famille et que la personne qui les croque les assassine tous, personne ne fait jamais rien de mal quand ils me déclenchent (sauf le renifleur dans l’avion, qui devrait être en prison). Ils ne font que manger des collations ou remuer leur thé. Ce n’est pas leur problème. J’essaie généralement de me retirer de la situation, de serrer les dents en silence ou – ma solution la plus courante – d’émettre un bruit blanc dans mes écouteurs. J’ai une perte auditive due à cette stratégie d’adaptation, et j’ai également développé des acouphènes, ce qui m’a causé une petite dépression mentale – essayer d’arrêter les sons gênants en a causé un que je ne peux pas étouffer.

Je ne me suis jamais senti capable de demander à des partenaires à long terme d’essayer de modifier un comportement qui me déclenche gravement. Ils ont été compréhensifs et accommodants, faisant des choses comme remplacer des assiettes qui grattent ou se léchant un peu moins les doigts, mais je me sens coupable de le leur demander. Les déclencheurs qui se produisent autour de la maison peuvent être particulièrement délicats, car c’est là où je vis, donc j’y suis souvent. Par exemple, une fois, j’ai quitté une copropriété lorsque j’ai découvert que les faibles bruits de martèlement de la porte à côté allaient durer six mois. Cela me ramène au miracle.

Ma petite amie et moi avons emménagé dans un appartement plus tôt cette année et avons découvert que notre voisin est soit quelqu’un qui aime marcher en talons pendant des heures à des moments étranges, soit un cheval chic et urbain qui profite de sa garçonnière. Ce n’est pas un petit bruit que personne d’autre ne remarque – ma petite amie et mes visiteurs en ont tous été dérangés – mais au fil des jours, j’ai un peu plus perdu la tête, comme Jack Nicholson dans The Shining.

Puis Covid nous a durement frappés, et après quelques semaines, j’ai fait remarquer à ma petite amie que le Stomper devait être absent, car nous ne l’avions pas entendu depuis des jours, et quel soulagement c’était que je n’ai pas eu à le supporter en plus d’être malade. Mais elle m’a dit que j’avais tort. Le piétineur avais s’agiter comme d’habitude. Mes oreilles étaient légèrement bloquées et, pour une raison quelconque, je ne pouvais pas entendre ce son spécifique. Elle avait décidé de ne pas en parler pour que je puisse profiter du calme et de la tranquillité. Comme elle l’a expliqué, j’ai ressenti quelque chose d’inimaginable – j’ai raté le bruit ennuyeux ! J’ai commencé en essayant pour l’entendre. J’étais tellement malade et misérable, et anxieux que mes nausées ne s’en aillent jamais, que j’aurais aimé pouvoir entendre mon ami caracoler à côté. Cela signifierait que je commençais enfin à aller mieux.

Lorsque mes oreilles ont commencé à se déboucher un peu plus tard et que j’ai recommencé à entendre ces coups et ces mottes de terre familiers, je n’ai ressenti qu’un pur soulagement. J’ai bien accueilli le bruit. J’ai commencé à chanter la chanson « There She Goes » de Sixpence None the Richer, chaque fois qu’elle démarre. Je ne sais pas exactement comment, mais cet incident a fondamentalement changé la façon dont mon cerveau et mon corps sont capables de traiter ce déclencheur spécifique. Quand j’entends les piétinements commencer, cela me rappelle immédiatement à quel point je me sentais mal à l’époque et à quel point je me sens relativement bien maintenant. Cela n’a pas guéri ma misophonie, mais c’est un changement important.

Une chose que Covid nous a donnée est l’occasion de réfléchir à ce qui est important et à ce que nous avons la chance d’avoir. Covid a changé mon point de vue, et maintenant je me sens béni chaque fois que j’entends mon voisin de cheval fantaisiste commencer sa danse du soir.