Une récente Une étude publiée par l’American Journal of Clinal Nutrition montre que la montre Samsung Galaxy Watch et ses lectures sont si précises qu’elles peuvent être comparées aux résultats de laboratoire et, en tant que telles, peuvent aider les utilisateurs à perdre du poids.
L’obésité n’est pas une blague et un coup de main pour lutter contre les effets nocifs de la maladie peut changer la donne. Si vous avez surmonté les difficultés liées à la perte de poids, vous savez à quel point il peut être difficile de garder une trace de cela, comme la masse grasse et l’apport calorique.
La Galaxy Watch offre une solution pour vous aider à combattre et à prévenir l’obésité : garder une trace de vos lectures biométriques. Ces données sont extraites du Galaxy Watch 4 (bien que la Watch 5 est également capable de l’enregistrer), puis comparée aux résultats de laboratoire de la Louisiana State University, du Pennington Biomedical Research Center et du University of Hawaii Cancer Center, et s’est avérée très précise.
Quelle est la précision des lectures biométriques de la Galaxy Watch ?
L’étude montre une précision de 97 à 98 % concernant cinq indicateurs de composition corporelle, à savoir :
- Quelle part de la masse de votre corps est sans graisse
- Quelle quantité transporte de la graisse
- Muscle squelettique
- Taux métabolique de base actuel
- Quantité d’eau dans le corps
Savoir que vous pouvez suivre ces mesures de manière fiable dans le confort de votre maison est irremplaçable, en particulier par rapport à l’alternative consistant à visiter régulièrement le cabinet du médecin pour des tests.
Comment la Galaxy Watch peut-elle vous aider à être en meilleure santé ?
Une façon de procéder serait de commencer à suivre régulièrement ses lectures, afin de pouvoir repérer les comportements indésirables, sur lesquels vous pourrez ensuite travailler. Les notes que vous avez prises peuvent également vous aider à choisir l’entraînement idéal, qui cible le problème auquel vous êtes confronté.
L’étude propose quelques bonnes pratiques utiles pour prendre des mesures plus précises :
- Prendre des mesures régulièrement, au même moment de la journée
- Faites-le à jeun
- Et après être allé aux toilettes
- Si vous êtes une femme, ne prenez pas de mesures pendant la période spéciale du mois
- Mesurez avant de faire des choses qui font monter la température de votre corps, comme l’exercice ou les douches chaudes
- Le retrait des objets métalliques en contact avec votre corps améliore la précision de la mesure
Vous voyez, la fermeture éclair ne sera pas un problème, car elle ne touche pas la peau, mais l’anneau doit être retiré lors de la prise de mesures.
En conclusion, c’est un grand pas en avant. Avoir des résultats de test de qualité laboratoire par rapport aux lectures d’une Galaxy Watch n’est que le type de données qui nous rappelle à quel point la technologie nous facilite la vie.
Avec une telle puissance disponible en ce moment, il est étonnant de penser à où les prochaines générations de cette technologie peuvent nous emmener. Le battage médiatique a toujours été réel pour nous, les technophiles, mais savoir que cela peut changer la vie de quelqu’un pour le mieux est un sentiment qui ne peut être remplacé.