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Mon collègue Faith Hill concentre une grande partie de ses écrits sur ce dont les gens ont réellement besoin et ce qu’ils veulent dans la vie de tous les jours, et pourquoi ces besoins ne sont pas aussi universels qu’on pourrait le supposer. J’ai appelé Faith, rédactrice en chef adjointe de notre section Famille, pour discuter de la meilleure façon de profiter des vacances, à votre façon.
Mais d’abord, voici trois nouvelles histoires de L’Atlantique.
Privilégier le plaisir
Isabelle Fattal : Que recommandez-vous à quelqu’un qui souhaite créer un nouveau rituel ou une nouvelle tradition de vacances ?
Foi Colline : Essayez d’expérimenter. Nous pensons souvent à un rituel comme quelque chose qui arrive à nous, ou que nous devons gagner une fois que nous faisons quelque chose depuis longtemps. Mais si vous décidez de créer un rituel et que vous voyez ce qui colle, vous pourriez en apprendre beaucoup sur ce que vous aimez faire. Et vraiment, un rituel est une activité à laquelle vous donnez du sens. Donc, juste en l’appelant un «rituel», vous le jugez spécial.
Isabelle : Quels sont les moyens de gérer le stress qui peut accompagner les interactions avec la famille ?
Foi: Il est tout à fait juste que vous trouviez le temps passé en famille pendant les vacances stressant, mais il peut être utile de se rappeler que cela ne durera pas éternellement. Et ce n’est pas grave si vous avez besoin de prendre quelques petites pauses de solitude. Lorsque j’ai parlé récemment à des chercheurs sur la solitude, certains d’entre eux m’ont rappelé que le temps seul n’existe pas en opposition à la connexion. La solitude peut nous aider à nous connecter aux gens.
Si vous êtes capable de vous éloigner et de dire gentiment aux gens que vous allez vous promener rapidement, cela peut sembler bizarre, mais j’espère que les gens comprendront. Et puis, quand vous retournez dans le groupe, vous pouvez être plus généreux de votre temps et de votre attention, et peut-être mieux en mesure d’apprécier ces moments.
Isabelle : Vous écrivez souvent sur la solitude. Comment quelqu’un qui passe ses vacances seul, que ce soit par choix ou en raison de circonstances comme la maladie, peut-il trouver un sens à l’expérience ?
Foi: Lorsque je rapportais mon article sur le fait de vous prendre à un rendez-vous, j’y suis allé en supposant que beaucoup de gens avaient du mal à être seuls au début de la pandémie, étant donné que c’était forcé. Mais certains des chercheurs avec qui j’ai parlé m’ont dit que beaucoup de gens ont fini par apprécier leur solitude, même s’ils ne l’avaient pas voulu au départ. Ce qui s’est avéré être vraiment important était de savoir s’ils voyaient cette période comme une opportunité. Ce n’est pas pour blâmer quiconque a lutté contre l’isolement. Mais cela suggère que décider de voir votre temps seul comme spécial et utile peut être vraiment utile.
Vous pouvez y voir la rare chance de décider comment passer votre temps sans avoir à négocier avec d’autres personnes. Vous apprenez à vous connaître. Je pense que beaucoup de gens associent la solitude à l’ennui ou à l’anxiété. Mais vous n’avez pas besoin d’être un puriste de la solitude. Vous pouvez faire une activité; vous pouvez regarder un film. Le monde est riche et engageant, et vous en faites partie.
Isabelle : Cela me rappelle votre propre rituel dont vous avez parlé : Après vous être allé au cinéma chaque semaine, vous rentrez chez vous en traversant le pont de Brooklyn, ressentant le bourdonnement de l’humanité même lorsque vous êtes seul.
Foi: Exactement. Un chercheur avec qui j’ai parlé aime y penser comme à différentes pièces de solitude. La solitude est une maison : une pièce peut être la solitude classique d’être totalement seul dans un espace privé et de penser. Et on pourrait être, comme, vous êtes physiquement seul, mais vous lisez un livre et vous vous connectez avec les personnages du livre. Et puis une autre pièce est dans le parc et regarde les gens. Vous êtes donc seul, mais vous captez également l’énergie des autres et établissez un contact visuel avec eux. Et c’est sa propre forme de connexion, mais vous pouvez toujours être seul avec vos pensées et loin des attentes sociales.
Isabelle : À Halloween, vous avez fait valoir que les adultes devraient s’amuser plus vrai et sans signification – le genre que les enfants savent avoir. Comment pouvons-nous aller au-delà des listes de choses à faire et apporter cet esprit à toutes les vacances ?
Foi: C’est vrai que les vacances sont un moment censé être amusant, mais cela ne signifie pas nécessairement qu’ils sommes toujours amusant. Pour cette pièce d’Halloween, j’ai fait référence au livre de Catherine Price Le pouvoir du plaisir. Elle définit le plaisir comme impliquant trois éléments : l’enjouement, la connexion et le flux, ou l’engagement sans distraction. Mais elle parle aussi de « fake fun ». Nous avons cette idée en tête de ce qui est censé être amusant, mais ce n’est pas nécessairement ce qui fait du bien ou qui est ludique ou qui nous permet de nous connecter.
Donc, mon conseil serait : Faites attention à ce qui est réellement intéressant et amusant. Inévitablement, il y a des obligations de vacances ; tout ne peut pas être amusant tout le temps. Mais si vous êtes capable de surveiller ce que vous ressentez à propos des choses, vous pouvez commencer à comprendre ce que vous faites réellement pour vous amuser et ce que vous pourriez supprimer de votre vie ou de votre routine de vacances.
Isabelle : Qu’avez-vous appris à travers votre travail qui a changé votre vision de la façon dont les humains s’amusent et trouvent de la joie ?
Foi: Une chose surprenante que j’ai apprise sur le fait de s’amuser, c’est à quel point nous besoin ce. Je suis très coupable de ne pas donner la priorité au plaisir dans ma vie. J’ai des amitiés proches qui comptent beaucoup pour moi, mais je pense souvent que le temps que nous passons ensemble consiste à se rattraper, à parler de ce que nous traversons. Dans ma vie d’adulte, je ne pense généralement pas à la nécessité d’être ludique et idiot. Mais il s’avère que jouer est vraiment bon pour nous. Il est associé à des bienfaits pour la santé et facilite les liens, l’apprentissage et la créativité. Les chercheurs parlent même de « privation de jeu », qui est un terme assez hilarant, mais qui est bien réel.
Une chose qui est ressortie dans mes reportages récents est à quel point les Américains ont tendance à donner la priorité au travail et à la productivité, et à déprioriser les types de jeu qui ne sont pas seulement des engagements sociaux que vous pouvez cocher sur une liste (qui est une autre forme de productivité). Je veux être plus actif sur la façon dont je trouve du plaisir et de la joie. Je pense que les vacances, quand nous faisons une pause dans notre vie, seront un bon moment pour commencer à y penser.
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PS
Faith lit actuellement un livre qui est très sur le thème pour elle : Edith Wharton’s La récompense de la mère, un roman sur une femme exilée revenant de la Côte d’Azur auprès de la fille qu’elle a laissée derrière elle. Faith n’a pas encore « une grande théorie sur ce qu’elle dit sur la solitude », mais elle dit qu’elle « fait un très bon travail pour capturer les sentiments compliqués du personnage principal sur la solitude et la connexion ».
— Isabelle