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La question Mon père était violent et ma mère émotionnellement fragile. J’ai assumé un rôle parental dès l’âge de 11 ans environ, essayant de gérer les humeurs de mon père, de garder le moral de ma mère et de prendre soin de mon jeune frère. Maman est souvent maigreed sur moi et je me suis senti responsable de sa stabilité. Nous avons souvent été punis de manière cruelle. J’ai également été agressée sexuellement par un « ami » de la famille. Lorsque nous avons finalement échappé à notre père, maman a emmené cet ami dans notre première maison « sûre » en tant que partenaire, où il a continué à me maltraiter. En tant qu’adultes, mon frère et moi maintenons des limites strictes et il y a jugement de la famille élargie à ce sujet.
Avec beaucoup de thérapie, j’ai réussi à me forger une vie, qui peut encore donner l’impression qu’elle ne devrait pas m’appartenir, avec un partenaire aimant et des amis chaleureux. J’ai travaillé dans un rôle professionnel pour 15 ans. Pourtant, je avoir du mal à se sentir confiant et compétent. J’ai souvent peur de perdre la vie que j’ai construite. Je reste en contact avec maman, parce que je ne veux pas lui faire de mal et je sais qu’elle ne réalise pas comment les choses se sont passées, mais je ne ressens pas les sentiments « normaux » que les gens ressentent envers leurs parents.
Maman a développé un état de santé qui se détériore. Elle est fragile et aura besoin de soutien. Je ressens un conflit entre le désir de faire ce qui est juste et le défi d’être en sa compagnie. C’est épuisant et anxiogène. Je me sens ramené à mes anciennes façons de faire face, comme laisser mon anorexie refaire surface.
La réponse de Philippa Vous avez travaillé si dur pour vous construire une vie incroyable et vous devez toujours faire preuve de diligence pour garder le syndrome de l’imposteur à distance, afin de ne pas retomber dans l’état d’esprit dans lequel votre enfance vous a laissé. Si vous passez plus de temps avec la personne qui ne vous a pas protégé – qui a négligé vos besoins mais qui néanmoins, étant enfant, vous avez dû vous occuper des siens – vous retournerez à la source des problèmes de santé mentale que vous avez subis et qui ce serait comme retourner dans le feu après avoir passé si longtemps à se remettre d’une grave brûlure. Il semble que lorsque vous êtes avec votre mère, son emprise sur vous est telle que vous pouvez vous sentir obligé de retrouver l’équilibre en contrôlant ce que vous pouvez, c’est-à-dire votre nourriture, et si vous vous retrouvez à nouveau dans un état d’esprit anorexique, vous pourriez même raccourcissez votre propre vie.
Cela peut paraître mauvais aux yeux du monde extérieur si vous ne prenez pas soin de votre mère, mais vous devez donner la priorité à votre propre santé. Si elle ne peut pas prendre soin d’elle-même, vous pouvez informer les services sociaux pour adultes du lieu où elle habite, mais je serais mal à l’aise à l’idée que vous remontiez à la source de la plupart de vos ennuis. Peu importe les attentes du monde envers vous et votre frère. Si votre mère se noie, ne vous noyez pas en essayant de la sauver.
Ce n’est pas seulement le jugement de la famille au sens large qui rendra votre décision difficile, c’est difficile parce que vous avez toujours un lien avec elle. Je peux donc comprendre pourquoi vous vous sentez si en conflit. Si vous souhaitez l’aider, gérez ses soins à distance et ne risquez pas de compromettre la vie pour laquelle vous avez travaillé si dur en vous laissant aspirer une fois de plus dans son orbite. Vous pouvez expliquer à ses services sociaux locaux pour adultes – s’ils sont disposés à écouter – que vous et votre frère avez été négligés et maltraités et que même si vous fonctionnez tous les deux bien maintenant, si vous réintègrez son monde, vous mettriez votre santé mentale en danger. N’hésitez pas également à obtenir des conseils juridiques sur la situation. Et si vous sentez que vous avez à nouveau besoin d’une thérapie pour vous aider à garder vos limites, alors n’hésitez pas à en obtenir (ukcp.org.uk).
Votre famille élargie ne semble pas comprendre ce que cela a été pour vous et votre frère de grandir, ni l’héritage qu’elle vous a laissé et pourquoi vous avez tous deux besoin, pour le bien de votre santé, des limites que vous avez réussi à mettre en place. . Si vous ne vous sentez pas en sécurité de vous confier à ces personnes, je vous encourage également à garder vos distances avec elles.
D’autres personnes peuvent avoir du mal à comprendre pourquoi nous pouvons encore avoir peur une fois les dangers passés, car les effets d’un traumatisme sont souvent mal compris. Vous pouvez vous dire que vous êtes désormais en sécurité et responsable de votre propre vie, mais cela n’atteindra pas nécessairement la partie de vous qui se sent encore dépassée par votre mère. « Le corps », comme nous le rappelle Bessel van der Kolk dans le titre de son livre sur les effets et le traitement des traumatismes, « tient le score ». Si j’étais vous, je m’en occuperais en ne rentrant pas dans la fosse aux lions.
Lecture recommandée: Le corps garde le score par Bessel van der Kolk.
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Philippa Perry sera présente au festival Also, du 12 au 14 juillet 2024 (also-festival.com)
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