Customize this title in frenchToutes les façons de fumer de l’herbe et quelles méthodes sont les moins nocives

Make this article seo compatible, Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 words Si c’est la première fois que vous fumez de l’herbe, il peut être difficile de décider quelle méthode vous convient le mieux. Les façons courantes de fumer du cannabis comprennent les joints, les blunts, les bongs et les pipes. Les alternatives plus saines à la fumée de cannabis incluent le vapotage, les produits comestibles et les teintures. Des joints aux pipes en passant par les blunts et les bangs, fumer est la façon la plus courante de consommer du cannabis. Bien que planer puisse être une expérience récréative thérapeutique et amusante, vous devez savoir que, comme la fumée de cigarette, la fumée de cannabis contient des produits chimiques irritants et du goudron associés à des problèmes respiratoires.Important: La consommation de cannabis est illégale dans certains États américains. Par conséquent, il est important que vous connaissiez les lois de votre région avant d’essayer l’une des méthodes de fumage énumérées ci-dessous. Si vous êtes nouveau dans le monde de fumer de l’herbe, vous pourriez vous sentir un peu dépassé par les options et curieux des avantages et des inconvénients de chaque méthode. Voici ce que vous devez savoir. 1. Articulations Les joints sont faits avec du papier à rouler et fumés comme une cigarette. Peter Dazeley/Getty Images Les joints sont l’un des moyens les plus populaires pour fumer de l’herbe. Ils sont fabriqués à partir d’emballage de cannabis dans un papier à rouler « généralement fait de chanvre, de riz ou de papier », explique Stacia Woodcock, PharmD, pharmacienne clinicienne en cannabis et responsable du dispensaire de Curaleaf. Vous pouvez également choisir d’ajouter un filtre pour éviter de vous brûler les doigts en fumant. Pour rouler et fumer un joint : Décomposez l’herbe à l’aide d’un broyeur d’herbes ou de vos doigts. Retirez toutes les graines ou les tiges. Si vous souhaitez utiliser un filtre, découpez un petit morceau de carton fin (vous en avez besoin pour tenir dans votre papier une fois roulé) et pliez-le « en accordéon » en une pointe.Tout en tenant le papier à rouler dans le sens de la longueur, « style hot-dog », remplissez-le avec l’herbe broyée, en plaçant votre filtre à chaque extrémité. Pincez le papier rempli entre vos doigts et roulez-le en forme de cône ou de tube. Allumez l’extrémité du joint et inspirez du filtre.Gardez à l’esprit que de nombreux papiers à rouler disponibles dans le commerce, en particulier ceux étiquetés comme brûlant rapidement, blanchis ou aromatisés, contiennent des polluants et des produits chimiques nocifs, qui pourraient endommager vos poumons. Par conséquent, opter pour des papiers à rouler non blanchis, non aromatisés et non raffinés peut réduire vos risques d’exposition. Et si l’exposition aux produits chimiques vous inquiète vraiment, envisagez d’utiliser une méthode de fumage sans papier, comme un bang ou une pipe. 2. Blunts Les blunts sont roulés de la même manière que les joints. agent secret mike/Getty Images Les blunts sont généralement plus gros et durent plus longtemps qu’un joint, mais ils sont fabriqués de la même manière. La différence est que les blunts sont fabriqués à partir d’un blunt ou d’un emballage de cigare, par opposition au papier à rouler. Les blunts sont faits de feuilles de tabac, ce qui signifie qu’ils contiennent de la nicotine. Selon une étude de 2010, la nicotine contenue dans les blunts a provoqué une plus grande accumulation de monoxyde de carbone, un produit chimique toxique, dans le sang des sujets de l’étude, entraînant des effets secondaires tels que des nausées, des étourdissements et des maux de tête. Pour rouler et fumer un blunt : Décomposez l’herbe à l’aide d’un broyeur d’herbes ou de vos doigts. Retirez toutes les graines ou les tiges. Utilisez une lame pour ouvrir le cigare ou l’émousser dans le sens de la longueur. Ou si vous utilisez une pellicule émoussée, déroulez la pellicule avec vos doigts. Si nécessaire, videz le tabac du milieu du cigare ou du blunt. Humidifiez le wrap en trempant vos doigts dans un peu d’eau. Remplissez le wrap avec de l’herbe.Pincez la pellicule entre vos doigts, en roulant et en rentrant pour former une forme de tube.Utilisez un briquet ou une allumette pour allumer une extrémité. 3. Tuyau Assurez-vous de remplir légèrement les bols afin qu’il y ait encore des poches d’air dans l’herbe. Stefan Malloch/Getty Images Les pipes, également appelées cuillères ou bols, sont l’un des moyens les plus simples de fumer. Les tuyaux se composent d’un bol creux, d’une « tige » et d’un embout buccal à travers lequel vous inhalez. Certaines pipes ont également un trou de carburateur – un petit trou à côté du bol que vous couvrez et découvrez avec votre doigt tout en inhalant afin d’éliminer la fumée de la pipe. Fumer à la pipe : Décomposez l’herbe à l’aide d’un broyeur d’herbes ou de vos doigts. Retirez toutes les graines ou les tiges. Remplissez légèrement le bol à mi-chemin avec de l’herbe broyée. Assurez-vous de ne pas trop serrer le bol ou il pourrait être difficile de prendre une bouffée. Allumez le bol avec un briquet ou une allumette et inspirez par l’embout buccal.Si le bol contient un glucide, couvrez-le avec votre doigt lorsque vous l’allumez et inspirez d’abord. Cela entraînera une accumulation de fumée dans le tuyau. Après cela, retirez votre doigt du carburateur pour « nettoyer » le tuyau et inhalez la fumée dans vos poumons.Conseil rapide: Si vous partagez une pipe avec plusieurs personnes et que vous souhaitez minimiser la propagation des germes et des bactéries, vous pouvez nettoyer l’embout buccal avec de l’alcool à friction avant chaque utilisation. Bien que cela puisse être une tâche fastidieuse, cela peut vous protéger contre les maladies infectieuses.4. Bang Les bangs sont de toutes formes, tailles et couleurs. Christine Nanji/Getty Images Les bangs, également appelés pipes à eau, sont des appareils à fumer qui utilisent de l’eau pour refroidir et filtrer la fumée. Parce que la fumée est refroidie, les gens ont tendance à prendre de plus grandes bouffées et à produire plus de fumée que lorsqu’ils utilisent des joints, des blunts ou des bols. Les bangs se composent d’un bol ainsi que d’un morceau de verre cylindrique appelé « downstem ». Lorsque vous frappez un bang, la fumée descend par la tige et est filtrée à travers l’eau avant de remonter le col du bang jusqu’à l’embout buccal. Alors que certains utilisateurs pensent que les bangs sont la méthode de fumage la plus saine, « ils ne sont peut-être pas si efficaces pour réduire les toxines », déclare Nicolas Schlienz, PhD, directeur de recherche à l’organisation Cannabis Education Realm of Caring.Pour fumer avec un bang : Versez de l’eau dans la chambre à eau pour submerger le bas de la tige de descente.Décomposez l’herbe à l’aide d’un broyeur d’herbes ou de vos doigts. Retirez toutes les graines ou les tiges. Remplissez légèrement le bol à mi-chemin avec de l’herbe. Placez votre bouche sur l’embout buccal, puis utilisez un briquet ou une allumette pour allumer le bol pendant que vous aspirez avec vos poumons.Lorsque la chambre est remplie de fumée, faites glisser le bol hors de la tige et inspirez pour éliminer la fumée. Alternatives à fumer de l’herbe Vapoter: Le vapotage consiste à chauffer la fleur ou le concentré de cannabis à une température élevée afin de le convertir en vapeur. « Si l’inhalation de cannabis est la méthode choisie, alors le vapotage est une excellente alternative au tabagisme », déclare Woodcock. « Il ne produit pas d’hydrocarbures nocifs (produits chimiques nocifs produits lorsque vous fumez) et est plus doux pour les poumons. » Cependant, assurez-vous d’acheter auprès de dispensaires réputés pour éviter les ingrédients nocifs. Comestibles: Les produits comestibles sous forme d’aliments infusés au cannabis, de bonbons, d’huiles et de teintures sont un moyen sans fumée de profiter de l’herbe. Cependant, gardez à l’esprit que les produits comestibles mettent plus de temps à faire effet et que les effets durent plus longtemps (4 à 6 heures) que le tabagisme.Topiques: Les extraits topiques de cannabis sont appliqués et absorbés par la peau. Ils se présentent sous diverses formes, notamment des lotions, des crèmes, des baumes, des patchs et des huiles. Plats à emporter de l’initié Bien que l’herbe ait de nombreux avantages à offrir, les médecins conviennent que toute forme de tabagisme peut irriter la gorge et les poumons. « Les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou cardiovasculaires peuvent envisager de consommer du cannabis par voie…

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