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- L’ancienne influenceuse du bodybuilding Sophie Aris a arrêté de fumer en raison d’entraînements intenses et de la solitude.
- Aris, qui était ambassadeur de la marque Gymshark, comptait près de 700 000 abonnés sur Instagram.
- Elle partage désormais du contenu parental et affirme que son engagement est meilleur que jamais.
Une ancienne influenceuse du bodybuilding affirme que son style de vie, riche en entraînements intenses et en suivi des calories, la rendait « malheureuse » et « seule », alors elle a arrêté.
Sophie Aris a parlé avec The Guardian de son abandon du statut de fanatique du fitness, affirmant qu’elle était « tellement dans ma tête ».
« Sur Instagram, tout ce que je voyais, c’était des gens montrant leurs meilleurs angles et filtres », a-t-elle déclaré au média. « Dans les coulisses, j’étais seul et vraiment malheureux. »
Aris a gagné près de 700 000 abonnés sur Instagram une fois qu’elle a commencé à publier sur son régime alimentaire et son programme d’exercice après être entrée en scène grâce à un ex-petit-ami.
Elle a déclaré au Guardian qu’elle s’était ancrée dans le monde des influenceurs de culturisme vers 2015 et qu’elle était devenue une compétitrice dans diverses compétitions de culturisme.
Elle faisait une taille zéro, signait des contrats de grande marque avec des entreprises comme Gymshark et gagnait près de quatre fois le salaire qu’elle gagnait en tant qu’enseignante grâce à son influence.
« J’avais des abdominaux, je faisais un suivi macro, je mangeais des noix, du poulet et du brocoli pour les repas, et j’allais à la salle de sport deux fois par jour, une heure à la fois, sept jours sur sept », a-t-elle déclaré. « J’étais censé être dans la meilleure forme de ma vie. »
Mais en coulisses, Aris trouvait les choses difficiles.
En 2017, elle a écrit un article de blog pour Gymshark sur les défis de la musculation.
« Le simple fait est que la compétition n’est pas pour tout le monde et ce n’est certainement pas que du glamour, des roses et des contes de fées comme certains sont amenés à le croire », a-t-elle écrit. « C’est parfois très difficile mentalement et physiquement et difficile à comprendre pour ceux qui vous entourent. »
Aris a déclaré que la musculation en compétition signifiait dire au revoir à une vie sociale et gérer l’isolement du fait qu’elle était un « sport très égoïste ».
Il faut aussi lutter contre la dysmorphie corporelle, dit-elle, et développer une relation malsaine avec la nourriture.
« En fin de compte, c’est notre corps qui est jugé, donc naturellement, nous devenons plus conscients de chaque petite imperfection », a-t-elle écrit.
Le marché américain des salles de sport vaut environ 30 milliards de dollars, selon les données du marché de Gitnux, et mL’adhésion aux clubs de santé et de remise en forme a augmenté de plus de 28 % dans le monde depuis 2013.
L’industrie du culturisme regorge de médicaments destinés à améliorer la performance (PED), alors que les concurrents s’efforcent d’être les plus grands et les plus minces. L’utilisation de stéroïdes et d’autres PED, associée à un régime alimentaire intense et à l’exercice physique, met le cœur à rude épreuve et a entraîné une série de décès dans le sport.
Malgré cela, de nombreux aspirants bodybuilders sur les réseaux sociaux ne sont toujours pas francs sur les dangers.
Un nombre important d’influenceurs du fitness utilisent également des PED en secret, a révélé une enquête de Business Insider, ce qui met leur propre santé en danger et perpétue la dysmorphie corporelle parmi leurs adeptes.
Aris a déclaré au Guardian qu’à la fin de 2017, elle souhaitait abandonner l’industrie du fitness. Elle a arrêté la compétition cette année-là, puis, quelques années plus tard, elle a arrêté d’aller au gymnase. Elle s’est également séparée de Gymshark.
« Pratiquement tous ceux à qui j’ai parlé et qui sont devenus des influenceurs du fitness au cours de cette période 2016-2019 ont une histoire similaire », a déclaré Aris, qui partage désormais du contenu parental, après avoir eu sa fille, Lyla-Rae, en 2023.
« Nous manquions de confiance, ne nous intégrions pas vraiment et poussions la forme physique, les régimes et l’entraînement à l’extrême parce que nous recherchions essentiellement une validation. »
Elle a dit qu’elle ne regrettait pas son chapitre sur la musculation car cela lui avait donné l’audience qu’elle a aujourd’hui. Elle compte désormais environ 543 000 abonnés. Même si elles en ont perdu depuis son changement de direction, les fiançailles sont meilleures que jamais, a-t-elle ajouté.
« J’ai toujours un large public », a-t-elle déclaré. « Et si certains diminuent, ce n’est pas grave, car ce qui reste, c’est le bon public pour l’instant. »