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Hayley a déclaré que longtemps Covid avait eu un impact dramatique sur sa qualité de vie. Elle a déclaré: «Je ne suis plus aussi active qu’avant.
« Je n’ai jamais été très en forme mais j’avais l’habitude de pouvoir faire une longue marche sans craindre les conséquences. Alors que maintenant, chaque domaine de ma vie et de celle de ma famille doit être planifié en fonction de ce que je peux faire.
« Nous devons prendre régulièrement du temps pour nous reposer et récupérer. Sentir comme si je gênais notre plaisir a été émotionnellement tout un défi. J’ai aussi eu des changements dans ma façon de penser, de me concentrer et de me souvenir des choses.
« Cela signifie que j’ai dû apporter des changements dans la façon dont je gère mon travail et maintenir les activités de la vie quotidienne pour faire face à cela. »
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Hayley a ajouté que certains des principaux défis de la longue Covid ont été aussi bien émotionnels que psychologiques, d’autant plus qu’au début, on ne la croyait pas.
Elle a déclaré: « Précisément pour mon voyage, cela a été [difficult] amener les gens à comprendre ce que c’est (y compris les professionnels de la santé qui apprenaient en cours de route) – après des mois à m’être fait dire que tout était dans ma tête pour avoir maintenant des études prouvant ce que c’est et confirmant ce que j’ai ressenti depuis le début.
Elle a ajouté qu’au début de la pandémie « il y avait une énorme stigmatisation » autour de la longue Covid, mais que cela s’était estompé à mesure que la crise progressait.
Au fur et à mesure que les mois passent et que le nombre d’adultes atteints de long Covid augmente, la pression pour aider ces patients augmente également.
Hayley a déclaré que deux des principaux problèmes sont qu’il n’y a «pas de traitement unique» et que les symptômes «peuvent varier considérablement».
Malgré cela, ses objectifs pour l’avenir restent clairs. Elle a dit qu’elle voulait juste « se sentir à nouveau normale » et « avoir une journée où je ne me sens pas épuisée ou dans une sorte de douleur ».
Elle a ajouté qu’elle aimerait pouvoir « se réveiller et avoir une journée d’activités amusantes avec mes enfants sans avoir des jours de récupération par la suite ».
De plus, Hayley a également appris des moyens de l’aider à gérer son long Covid et à l’empêcher de s’embraser.
Elle a dit que prendre les choses lentement et développer une activité physique semaine après semaine aidait. Hayley fait également des exercices de respiration partout pour l’aider à développer sa fonction pulmonaire.
De plus, elle a dit qu’elle avait appris à être « douce avec moi-même et à ne pas me forcer à faire quelque chose dont je sais au fond que je ne suis pas capable, même si je peux avoir l’impression de laisser tomber les gens ».
Les conseils de Hayley ne sont que quelques-unes des façons dont les patients de Covid apprennent à gérer leurs symptômes. Actuellement, il n’existe pas de traitement unique pour le long Covid, mais les cliniciens s’améliorent pour aider les patients à gérer leurs symptômes.
Le NHS a mis en place un site Web de récupération Covid connu sous le nom de Your Covid Recovery où les gens peuvent trouver des conseils sur la façon de gérer les symptômes à long terme de COVID-19. Le NHS a déclaré: « Votre récupération COVID est là pour vous soutenir et vous aider à comprendre ce qui s’est passé et ce à quoi vous pouvez vous attendre dans le cadre de votre rétablissement. »
Plus d’informations sur les conseils du NHS pour la gestion des symptômes de Covid peuvent être trouvées ici alors que la recherche de traitements Covid plus longs se poursuit.